烫头发和染头发哪个伤害大

烫发和染发相比来说，染发的伤害更大一些，因为染发剂中含有很多种化学成分，除了会对发质本身带来一定的伤害，还可能损害身体健康，频繁染发还可能伤害肾脏，甚至引起癌变。

无论是烫发还是染发，都会对头发造成一定的伤害，其中烫发所使用的药水含有巯基乙酸类物质，也存在导致过敏或者致癌的风险，所以要减少烫发的次数，每次烫发间隔最少3个月，同时烫发会改变头发的蛋白组织结构从而形成卷发，还要涂抹固定剂来维持形状，这就会使毛鳞片遭到破坏，导致营养流失，使头发干枯、发黄。

而染发剂中的成分比烫发的药水所含的有害物质更多，其中包括色素、重金属等，这些有害物质通过毛鳞片进入到体内，轻者可能引起红肿、起疹子等过敏情况，严重的还可能会导致癌变，另外素色和重金属不容易被身体排出，久而久之导致肝脏的排毒功能减弱。

平时我们可以用植物染色剂代替化学合成的染色剂，同时减少染发次数，健康环保。