生长纹和肥胖纹怎么去除

1、多吃富含胶原蛋白的食物，可以改善生长纹和肥胖纹，因为生长纹和肥胖纹是因为短时间内撑的太厉害，出现的一些皮肤纹路，如果皮肤胶原蛋白流失比较严重，多补充一些胶原蛋白，增加皮肤的弹性，改善生长纹和肥胖纹。

2、想要改善生长纹和肥胖纹，多运动也是一个很好的方法。运动可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤纤维的弹性和紧致度，防止出现生长纹和肥胖纹。

3、每天晚上洗澡之后，把精油或者身体乳涂抹在身体上，并且用指腹进行按摩，促进皮肤的新陈代谢，刺激弹性纤维的再生，对于生长纹和肥胖纹的改善都有很好的效果。

4、如果体重短时间内增长速度太快，也会导致皮肤出现肥胖纹，如果体重继续快速增长，肥胖为出现的会越来越多。控制自己的体重或者减肥，可以改善肥胖纹，避免肥胖纹继续出现。

5、多喝水可以加速身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，如果身体缺水了，身体就会处于亚健康状态，身体的淋巴排毒系统就会变弱，这个时候就容易产生生长纹和肥胖纹，每天一定要保证充足的水分摄入。