牙膏美白成分有哪些

目前牙膏常用美白成分有二氧化硅、碳酸钙、过氧化氢、焦磷酸钠、珍珠粉等，上述美白成分，都必须符合国标的具体规定。用美白牙膏来美白牙齿，用的主要是物理的方法，即主要是依靠牙膏中的摩擦剂去除轻微的牙齿外源性色素沉积。

另外，牙膏行业唯一的国家级协会中国口腔清洁护理用品工业协会称，“亚硫酸盐”是强制性国标GB22115-2008《牙膏用原料规范》中明确的禁用物质，如果在成分表中看到“亚硫酸盐”需要多加留意。

牙膏是由粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、黏合剂、香料、甜味剂及其它特殊成分构成的，因此牙膏在一定程度上可以起到去除菌斑、清洁抛光牙面的作用，建议每天早晚各刷一次。

刷牙前牙刷不用沾水，而且也不需要漱口，因为牙膏主要是利用摩擦来达到清洁牙齿的目的的，不沾水、不漱口才能有更高的效率，会刷得更干净，最好是用温水刷牙，能更好地保护牙齿。

很多人都会忽略了舌头的清洁，其实在刷完牙后再轻轻地刷舌头，可以有效清除食物残渣，并使细菌减少，对于预防口臭很有帮助。另外，刷牙时切忌过于用力，要不然可能会引起牙龈出血，而且时间长了牙龈和牙齿都会受到损伤。