​ 艾灸怎样减肥

使用艾灸减肥时，只需将艾条点燃后放入灸盒内，或手持艾灸，对准所选的穴位进行治疗。艾灸时需要将艾条上下升降，调节火力，使艾灸时皮肤能感受到热力而不会烫伤。可每天或者隔天灸一次，具体的要根据患者的体质情况来决定。

艾灸一般分为直接灸，间接灸，回旋灸，温针灸，无瘢痕灸等各种灸法。艾灸具有散寒止痛、温经通络，祛瘀保健的作用。中医理论认为，肥胖的发生与脾胃运化功能失常导致的痰湿内聚有一定关系，艾灸对于痰湿肥胖具有一定的减肥效果。

一般的艾灸减肥都集中在这些个穴位，大椎，腰阳关，中脘，关元，局。刺激大椎的话，能主治清热解毒，消炎凉血，对一些血燥淤络不通或血液有些过于黏稠的人更有显著效果。

通过艾灸对穴位的刺激，不仅能够减肥，对妇科的月经失调还有内分泌不平衡，臀部过于肥大有显著效果。而且通过艾灸刺激中脘能帮助胃的消化和吸收功能，可以治疗胃痛，胃酸等的症状。

虽然艾灸是一种较为有效的减肥方法，使用灸法调理要有耐心，有科学合理的疗程安排，勿急于求成，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的减肥效果，并且需在专业人员的操作下进行艾灸。