脸很大怎么瘦脸

活动下颚、改变咀嚼习惯、使用瘦脸护肤品、吃减脂类食物和调整生活习惯，都可以瘦脸。

活动下颚的方法是将头稍微向后仰，眼睛注视着天花板，下巴尽量往上抬，用舌头顶住你的上颚维持5到10秒，这样可以伸展脖子前面的肌肉，让脖子可以看起来更加修长。

咬肌一般都是因为咀嚼而形成的，喜欢单侧咀嚼的你们，就需要改变自己的这个习惯。如果不改变，就算大小脸问题解决了，也会再次出现。所以，如果你是真的想解决大小脸，吃东西的时候两边都要咀嚼，不能只用一边。

脸部臃肿往往不是单一原因造成的，很可能浮肿、脂肪过多、老化松弛的都有，所以瘦脸应该三管齐下，既排水、又减脂、又抗老。护肤品必须被吸收才能发挥效果，尤其是消水类和减脂类，必须进入真皮层才有效。

减脂类成分可以加速脂肪分解，适合脂肪增多导致的脸胖。比如茶碱、可可碱、咖啡因、丹参提取物、小蓟、甜橙精油、木、毛喉鞘芯花、柴胡、辅酶A等等，其中肉碱加速脂肪分解产热。

睡觉时保持平躺姿势，站立时避免左右倾斜。这些习惯的改善虽然对于大小脸恢复平衡帮助不大，但是可以避免大小脸严重的情况继续加重，将问题控制在目前的范围内。