贴创可贴减肥是真的吗

贴创可贴是可以减肥的，但必须贴在正确的穴位上，而且只对一部分人群有用，最关键的是，效果也不是非常明显。

创口贴减肥法的穴位刺激原理是汗液封闭不出，所以可以刺激穴位，但这种方法只适用于特定的人群，对脾虚湿盛的人比较有用，简单来说，就是运动不容易出汗的人，如果是胃口不好的人，这样贴创口贴可能症状反而会加重。

有些人汗液难以排出，即使进行大量运动也没有用，所以通过在“中极、三阴交、血海”这几个任脉和脾经的穴位上持续做人为干预，来促进排湿，这么说来是有一定的减肥功效的。

但是这种方法并不适合普通人，坚持运动和控制饮食才是适合普通人的减肥方法，在减肥的过程当中，很多人往往因为无法忌口使减肥的效果不佳。

减肥中一定要遵循“少油、少盐、少糖”的原则，对重口味的食品也要禁食。只有调节了饮食，才能够控制体重，从而达到理想的减肥效果。在众多减肥者中，以节食的方式进行减肥的不在少数。殊不知，有保持营养的均衡才能真正的瘦下来，也只有积极的补充各类营养才能瘦得更健康。

由于每一个人的体质有所不同，在进行减肥运动类型的选择时需要以适应性需求为主，只有通过适量以及适当的运动方式才能加速减肥，但也不能够盲目的大量运动。通常可以选择慢跑、散步等运动形式，这些有氧运动都可以有效的增加减肥的效果。