头发养护有效果吗

头发做保养是有用的，经常做护理头发是可以帮助头发滋润。其实护理头发的方法有不少，今天给大家推荐五个，分别是按摩头皮、正确使用洗护用品、勤梳头、作息保持规律、正确吹发。

按摩能改善头皮血液循环，帮助毛囊获取营养。还能促进代谢，帮助头发生长。而且还可以缓解疲劳。当然按摩也能营养头皮，有助于头皮健康。正确按摩头皮的方法为：用手指指腹在头皮上轻轻按揉，从额头发际线开始，到脖颈处，每次按摩30次即可。

想要头皮健康，在使用洗发水、护发素时不能直接涂抹在头皮上。如果直接将产品涂抹在头皮上容易引起脱发。另外，洗护产品要选择正规、科学，不含刺激成分的。因为头皮是很容易过敏的皮肤，要小心一点。

勤梳头有助于头发健康，不管男女都应该学会梳理头发，因为勤梳头能帮助刺激头皮血液循环，促进头发生长。同时还能在一定程度上清除头皮脏污，保持头皮清爽。

部分人经常性熬夜，年龄增长身体已经逐渐衰老，衰老时毛发功能容易下降，可能会有毛囊萎缩，毛发脱落现象。最好的办法就是制定详细的睡眠计划，每天晚上不要超过11点入睡，睡眠时间要保证有7个小时左右。

刚洗完头建议别使用梳子梳头发，最好先用毛巾采用拍打的方式轻轻吸干头发的水分，随后再使用吹风机吹发。在吹头发时，吹风机的风口不要太接近头发，要保持10公分以上的距离。如果想要增加头发的蓬松度和厚度，可以采用相反方向来吹干头发。