拨筋去眼袋的手法

眼部拨筋手法具体分为5个步骤：1.用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肝区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肝区——脾区。2.用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肾区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肾区——脾区。3、开穴。4、配合淋巴排毒的手法做排毒。5、双手做两眼部的安抚动作。

眼部拨筋属于中医针灸拔罐按摩的一种范畴，可以专业人员进行治疗，也可以自己在家进行治疗，注意手法一定要正确。眼部拔筋能有效的促进眼部周围的血液循环，加速皮下脂肪的分解，从而达到消除眼袋、皱纹以及脂肪粒的作用。

眼部拨筋是单独针对眼部的小憩护理，一般一次只需20分钟，却能有效地促进眼部周围穴位的血液循环，加速皮下脂肪分解，从而达到消除眼袋、黑眼圈和眼部细纹的作用。

眼部拔筋一个月做一次即可，对于长期熬夜而导致有黑眼圈和眼袋的人群，有消除作用。眼部拔筋虽然有众多的好处，但是不可过度频繁，否则很容易影响到眼部的眼睑受损或是对视网膜产生压力。

在做完眼部拔筋后，多吃一些清肝明目的食物，譬如胡萝卜、蓝莓等，不光可以保护眼部的健康，而且对视力也有维持的作用。另外，做完后要注意保暖，不要受风，不要立即洗澡洗脸。