洁牙慕斯真的能刷白黄牙吗

洁牙慕斯在一定程度上能够刷白黄牙。

洁牙慕斯的确有一定的美白效果，但与正常牙膏差别不大。洁牙慕斯能够清新口气、防治牙周病和清洁口腔，把牙齿中的食物残渣、细菌给清除干净，但这些作用，普通牙膏也是可以做到的。

洁牙慕斯的优点是可随身携带，方便，使用便捷。洁牙慕斯也有一定的缺点。洁牙慕斯牙膏里边含有较多的化学产品和漂白剂，短时间使用确实可以美白牙齿，但长时间使用会产生副作用。

想让牙齿更白，除了好好刷牙，也可以多喝绿茶，绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多地保留了鲜叶的天然物质，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。并且，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。

用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。还可以多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

另外，俗话说“是药三分毒”，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的“生态平衡”，引发新的感染。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽。