女生平胸是什么原因 这些方面你注意到了吗

在日常生活中，很多妹子都是平胸，这一定程度上是由遗传影响的，可是还有很多种因素，所以不仅是天生，也有可能是后天的，那么到底具体都有哪些原因呢？今天就来详细地给大家说说。

遗传

一般来说，平胸大部分的原因是来自遗传，如果母亲是平胸的话，一般作为女儿的你胸部也会很平，这种情况是没法改变的，平时可以多锻炼胸部的肌肉，会让胸部有相对丰满的感觉.

雌激素分泌不正常

雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20~25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。

过度减肥

很多减肥的美女会导致胸部变小，因为很多人减肥时不吃肉，不吃带有脂肪的东西，就会导致胸部不能很好的补充脂肪，自然会变小了，所以在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，胸部才不会变小。

营养不良

乳房发育不健全和和脾胃、肝脏以及肾的关系密切。一般来说，乳房发育不健全的人主要原因或为营养不良，或为情绪不稳造成的气机郁结等。想要丰胸，首先要调理身体，改善气血状况，否则难以获取曲线玲珑身材。

侧身睡姿

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快。生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

过多的运动

运动，其实女性如果过多的运动，对于胸部有很大的伤害，比如说平时经常的跑步或者是跳绳之类的，就可以说是非常普通的一些运动，但是这些运动只会让我们的胸部越来越平，尤其是一些胸小的人会看起来更小，而胸部比较大的女性，往往就会导致下垂，所以女性在运动的时候一定要穿稳定性的运动内衣，这样才能够很好的保护自己的胸部。

错误的内衣

胸罩，有一些女性在选择胸罩方面，并不知道自己究竟是适合什么样的，所以购买的一些胸罩戴上之后反而会让自己显得更加的平胸，比如说胸比较小的女性，喜欢选择厚垫文胸，其实这些看起来比较好，但是穿这种厚的文胸，只会导致我们胸部脂肪被压扁影响，影响胸部的进一步发育。

简单地丰胸方法

青木瓜丰胸

青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能有效刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，此外木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，若搭配肉类食用，丰胸效果更佳。

热敷按摩

热敷是一种传统的中医丰胸方法，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促进乳房发育，还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，所以按摩是很好的丰胸方法。

锻练

平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。

按摩

按摩是促进胸部健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。