冬天身上起皮怎么办 为肌肤保湿才是最关键的

冬季天气干燥空气中的水分很少，所以我们的皮肤暴露在空气中也会十分干燥，到了冬天如果不补水甚至还会起皮。那么冬天身上起皮怎么办？

一、洗澡水温不能太高

冬季天冷洗澡的时候很多人都喜欢用比较热的水洗澡，觉得暖和，为了健康和皮肤考虑，是不能用太热的水的，太热的水会容易伤害到皮肤和头发。

二、敷补水面膜

由于脸上皮肤缺水导致起皮，我们可以在冬天美美的洗完一个热水澡后敷上补水面膜，这样能够保证脸部皮肤锁水保湿，减缓脸上起皮的现象。

三、洗澡时间不要超过15分钟

北方人喜欢泡澡，南方人喜欢冲凉。北方人的泡澡喜欢泡的时间长一点，有些人除了泡澡也会外加一个桑拿。对于身上起皮的人来说还是把洗澡时间控制在15之内会比较好。

四、注意营养均衡

多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

五、多喝水

冬天脸上容易起皮就是由于皮肤表面缺水导致的，我们需要补充日常所需的充足水分，调节体内的新陈代谢，补充体内流失的水分，从而改善脸部缺水的状况。

六、冬季也应注意防晒

冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

七、洗脸之后擦甘油

早上洗完脸之后，等到脸上水分差不多干了，我们就可以敷上甘油在脸上，建议到药店里面买就行，化妆店里的甘油效果可能还没有药店里面的好。甘油的锁水效果会比一般的护肤品好很多。