多久洗一次头最好 想让发质变好就要这样做

　　大部分女士都非常注重头发的保养，大部分爱干净的女士都会一天洗一次头，以此来保证自己的头发顺滑不油腻从而让自己更加光鲜亮丽，但是一天洗一次头发这种做法到底合不合理呢？能不能对自己的头发进行最好的保养呢，这样做会不会更加损伤头发呢？那么多久洗一次头才是最好的呢？

　　对于油性皮肤的人来讲，记得，洗头发，也不能过勤，最好是两三天洗一次。而对于中性皮肤的人来讲，三天洗一次，足够了。对于干性的皮肤的人来讲，洗头的时间可以拉得更长一些。大家在选择洗发水和护发素的时候，记得，不要选择那种二合一的，这种的根本不可能达到两者兼顾的作用，如果你想让头发更好，就选择两种功效分开的。

　　因为发质也不相同。有些人使用同一种品牌的洗发水，就保持不变，一直用。这也是不对的。因为头发对洗发水的抵抗也是改变的。经常使用的话，其效果就会变轻。建议可以几个品牌换着使用。

　　隔天洗一次头发。首先是计算机工作，面对辐射和脑力劳动，使得头发特别容易油腻。天天洗 对头发不友好，时间久一点呢，又让我不能忍受。为何我选隔天洗，这是有科学依据的：洗头过于频繁，容易对发质造成所伤。我的头皮是有一些天然保护的油脂的，频繁洗头，一旦洗掉了保护油脂，则会对头发产生危害。

　　要经常洗头，这主要是考虑自己头发的干净清洁，首先头发的油腻会影响自身的美观。其次，长时间不洗头 头部会滋生细菌，产生异味，可能会产尘各种头部炎症，例如溢脂性皮炎。所以为了自己的将康和形象，还是要经常洗头。

　　洗头注意事项：冬季天气干燥，头发容易产生静电，瘙痒，洗头发的时候，切记轻抓轻挠，以免损伤头皮。多抓绕一会，按摩头皮，还可以促进头部血液循环，使得头脑更加清明。

　　擦干头发后，记得梳理：这点尤其是指男孩子们。 总是在擦干头发之后，手指代替梳子，稍微整理，就不管不顾了。其实，梳头是很重要的，既可以保持头发的整洁，也可以刺激头皮，按摩头皮，促进血液循环。洗完头，要记得梳头发哟。

　　夏天洗头，要留意洗头的频率。那么夏天多久洗一次头呢?

　　第一，把洗头的频率提高，在基本的参数上除2 ，如果冬天的时候你是4天洗一次，那么在夏天的时候就要2天洗一次头。夏天天气炎热，人体容易出汗，汗液与过剩的油脂和污物结合在一起，头发自然就脏得较快。只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑。因此，夏天有条件的话最好每天洗一次，或是两天洗一次。

　　另外，每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

　　中性或干性发质：清洗头发不要太频繁，一般是2到3天一次就可以了。如果是经常在户外活动的，因为紫外线的照射以及空气中的粉尘，为了保护头发，可以每天洗头。

　　脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。