睡觉头发怎么放不乱 睡梦中养出美丽秀发

很多人晚上睡觉的时候头发是乱放的，一直压着会损伤发质，那么睡觉头发怎么放不乱呢？晚上睡觉头发怎么扎？

睡觉头发怎么放不乱

睡觉的时候不能压头发可以把头发往头顶上拨。

如何保持发型

等头发完全干了以后再睡觉，头发乱了，就早起一点洗洗头，来不及洗头的话，就用水打湿一下，然后用吹风机或等它自然干都可以，最好不用定型水，对头发不好，也不一定管用.

晚上睡觉头发怎么扎

第一种：扎苹果头睡觉

在三伏天的时候，有留刘海的女生非常痛苦。每次一流汗的时候整个刘海都是贴在额头的上很是不舒服，所以生睡觉扎着苹果头很方便。而且睡前还要护肤，苹果头也很方便。

第二种：把头发披在枕头上睡觉

这点是大部分女生都做的，这个做法第一当然是为了不影响美观方便第二天披着头发的时候没有扎痕，第二就是不会以为脑后很膈应睡觉也比较舒服。不过这点比较适合长发女生，如果是短发的话，不建议尝试。

第三：带着眼罩睡觉

不要误会，这里戴眼罩不是拿来盖眼睛的，而是为了压刘海，这样第二天醒来刘海就不会翘了。不过也未必是眼罩，其他类似的也可以。

对头皮有好处的放置方式

睡觉时头发的放置方式不仅对头发产生影响，对头皮也有一定的影响。

睡觉时应该尽量让头皮放松，把头发自然的铺开，不仅对头皮好，也会提高睡眠质量。

虽然很多妹子表示头发经常乱跑，还不如扎起来，睡得更舒服自在，但是却会对头皮产生压力，因为扎起来的头发随着翻身或头发压住导致头皮紧张，会影响睡眠质量还会导致次日头皮生疼，头发扎得过紧，甚至会导致掉发哦。

特别是白天也扎头发扎马尾的女生，夜晚就尽量让头皮多放松一些吧！

但是头发扎起来也讲究方法，建议不要扎得过紧，尽量往发尾扎，特别是夏天的时候，不扎头发睡不着的女生，一定要尽量把头发扎得很松。

洗发时的注意事项

有规律的洗头能让你的头发柔顺、好打理，能适应更多的发型。首先你要了解你自己头发是什么发质，油性、干性或者中性。不同的发质洗头时间也不尽相同。油性发质相对要洗勤一些，中性发质5天左右洗一次，干性发质可以稍微间隔久一些。洗头发用的水应当跟人的体温相近，太烫的话容易损伤头发，太冷又不容易洗净，所以水温是比较关键的环节。这里有一个小窍门，可以在水中放入少量的柠檬汁来清除头发中的碱性杂志，使头发看起来很有光泽度。当然，你也可以根据自身情况适当的擦上一些发油。

梳发时的注意事项

发型乱不乱，梳头是关键。看似简单的一个环节，但是里面涉及到的学问很深。梳发对头皮层有一定的按摩作用，能让头发更健康的生长，头发越来越柔顺有光泽。梳头时应当用力适当，太用力或损伤头皮层或者拉断头发，太轻则达不到按摩的效果。洗头后，用梳子将头发梳顺，这里一定要注意，如果要上保湿嗜喱水，务必要等头发梳干后半小时再上，而且上过嗜喱水切记不要再梳头了。等到第二天的时候，再往头发上喷点水，然后梳顺，等头发半干以后补一点保湿嗜喱水就ok。