丰胸最有用的食谱有哪些 想前凸后翘试试这些汤品

丰胸最有用的食谱有哪些？很多胸部平平的小姐姐心中都会有这个疑问，毕竟胸部太小不性感。但是你知道丰胸最有效的食物究竟有哪些吗？赶紧戳进来了解吧！

猪肚汤

材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。

做法：1. 猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。

2. 滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。

3. 通草以清水快速冲洗乾净、沥乾，装入棉袋中。

4. 将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。

5. 将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。

胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。

做法：1.胡萝卜，牛肉同时加热。

2.加入酱油，八角，胡椒，砂糖。

作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

.猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。

作法：1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

2.猪尾切块并氽烫。

3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

核桃蚝油生菜

材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙。

作法：1、将结球莴苣洗净滤乾水份;

2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎;

3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟;

4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

推荐丰胸食物

1、大豆-有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。

2、坚果、种子类食物-含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

3、海带-是一种含碘量很高的海藻，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。女性来说，海带不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能丰胸与辅助治疗乳腺增生。

4、鱼类及海产品。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

5、牛油果，取适量牛油果配上鲜奶核桃打成汁，在加少许的蜂蜜调味就可以喝看，对丰胸的效果是这些水果中最显着的，还能促进女性荷尔蒙，但是牛油果味道实在不敢恭维，所以很多女人不爱吃。