桃胶怎么吃比较美容 补充胶原蛋白的美颜圣品

桃胶是一种纯天然的食物，有很好的美容养生保健功效，桃胶怎么吃美容效果好？桃胶能补充胶原蛋白吗？下面小编就给大家详细介绍一下正确吃桃胶美容的秘方，助你重拾美颜。

桃胶的功效与作用

相信小伙伴们对于桃胶并不陌生，桃子树上透亮的小颗粒就是桃胶，小时候经常会在树上看到这种东西。其实桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂，由桃树树皮中分泌而来，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒。桃胶又名桃油，桃脂，桃树胶，桃花泪，日常生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。

养生功效

桃胶是一种对于人体有很多好处的食品,主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。

美容功效

据传，桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。

保健功效

桃胶在古代也是选用药房的一种，记录中有治血淋，产后下痢赤白，里急后重疞痛，石淋作痛，虚热作渴，糖尿病，疮疹黑黡，发搐危困的功效。古有记载，桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。现代用桃胶治病并不多见，但用它来美容可物美价廉的好东西。虽然如今用桃胶来治病的人群并不多见，人们大多会把它当作一种美容制品。

桃胶怎么吃比较美容

桃胶蔓越莓糖水

材料：桃胶30g、银耳25g、蔓越莓20g、冰糖适量

做法：

1、准备好原料。

2、桃胶泡发3小时，冲干净杂质。继续泡发12小时。硬硬的桃胶就会发泡成原来的8-10倍，再次仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去掉，用水反复清洗后，掰成小块。

3、银耳用清水泡半小时左右，去除根部，撕小块(熬的时间短一点)。

4、锅里放入银耳加适量水(水多一点)，大火煮开后小火炖一个小时左右。

5、放入泡发好的桃胶煲40分钟左右(由于银耳和桃胶很吸水，如中途发现水少请酌情添加开水)。

6、当汤汁开始变得有些粘稠时加入蔓越莓和冰糖，边煮边搅拌至冰糖融化(冰糖可以敲碎，节省时间)。

桃胶皂米红枣枸杞羹

材料：桃胶15g、皂角米15g、枸杞10g、红枣5颗、冰糖适量

做法：

1、桃胶泡发十五个小时以上。

2、皂角米同样泡发十几个小时。

3、枸杞洗干净，红枣几颗，桃胶里面的杂志清洗干净。

4、全部放入隔水炖锅，加适量水，沫过材料就可以。

5、放入隔水炖两个小时，出锅加冰糖适量就可以吃了。

桃胶的生活妙招

美颜糖水

材料：桃胶20—30颗，银耳2—3朵，冰糖适量

做法：

1、桃胶浸泡一天，去杂质、洗净；

2、银耳泡开，撕成小朵；

3、将桃胶、银耳加水放入锅中，水开后小火慢熬，快熟时加入冰糖即可。

胶的保健价值

1、桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等；

2、治产后下痢赤白，血淋，痢疾里急后重痛；

3、治虚热作渴；

4、治糖尿病，治疮疹黑，发搐危困；

5、桃胶是美容物美价廉的好东西。