熬夜长痘痘怎么消除 正确护理方法助你重回颜值巅峰

一说起熬夜，那么我们要吐槽的事情可就多了。我们每天因为工作学习等会不得不熬夜，加上饮食不规律不健康，环境污染等，很多人都会遇到皮肤长痘痘的问题。那么熬夜脸上长痘痘怎么才可以消除呢？这些小妙招赶快使用起来吧！

注意清洁

长痘痘的主要原因是体内毒素堆积太多，内分泌失衡导致的，因此根本的解决办法就是调整作息，恢复原有的身体平衡，就能控制痘痘的爆发和蔓延，其次，就是注重清洁，既可以预防痘痘爆发，又可以尽快消除痘痘，所以在熬夜之前和熬夜之后都要彻底清洁皮肤，清除毛孔油脂和灰尘等堵塞物，让痘痘没有可乘之机。

注意补水

皮肤补水十分重要，熬夜的时候身体极容易缺水，所以无论是熬夜前还是熬夜中都要补水，每半小时喝一次水，皮肤在熬夜之前最好做个补水面膜，或者彻底清洁之后用补水的护肤品锁住水分，让皮肤时刻保持水嫩有弹性，就不容易出痘了，另外熬夜之后也一定要及时洗脸补水，牢牢锁住水分，不仅防止出痘，还能延缓衰老。

补充维生素C

维生素C对于熬夜长痘痘的人来说是非常重要的一个东西，长痘痘之后，通过补充维生素C痘痘会渐渐消失。对于维生素C来说，大家只要平时通过多食用新鲜的蔬菜水果就可以获取，是不是很方便呢？

喝茶

茶，对于消除和预防熬夜长痘的效用你一定需要知道。茶已经经过了岁月的考证，尤其是和一些清火的茶，对于预防你熬夜长痘上火并且慢慢消除痘痘都是有帮助的。熬夜的你，没事的时候每天喝一杯金福眉枇杷清茶，熬夜长痘上火这些统统交给它，轻松帮你攻克你最烦恼的事情。想要有效果，就一定需要坚持~

自制芦荟

材料：芦荟叶、黄瓜、做法：

1、将小黄瓜洗干净，去皮，芦荟洗干净。

2、把小黄瓜和芦荟捣烂，再加入一勺蜂蜜均匀搅拌。

3、将自制好的面膜涂在长的地方，待干洗干净。

4、一日两次，早晚各一次。

熬夜技巧小贴士

熬夜也是要有一些方法跟技巧的，如果不讲究方式方法，即使铁打的身体也会受不了的，所以要想熬夜千万要记住以下几点：

一、千万不要用泡面来填饱肚子，以免肝火旺盛，最好选择以一些水果、面包以及清淡小菜跟粥来充饥。

二、在开始熬夜前，可以来一刻维他命B营养丸，他可以解除疲劳并增加人体免疫力。

三、一些提神的饮料最好是以绿茶为主，既可以提神同时还可以消除体内多余的自由基，肠胃不好的友友最好和枸杞子泡热水的茶，既可以解压还可以明目，不要动不动就喝一些碳酸类饮料。

四、熬夜前爱美的女女们要记得先卸妆奥，把脸洗干净，以免因粉层货油渍，在熬夜的煎熬下第二天长满痘痘，可就不要见人了，哈哈。

五、前天熬完夜之后，记得第二天中午要打个小盹，这样可以缓解一下疲劳的身体。

六、熬夜的时候可能会做的比较久，多记得站起来深深懒腰活动一下。