经常熬夜会有什么危害 颜值肉眼可见的下降

最近大家都在讨论的累丑话题，累丑是指因为连续熬夜、加班，没得到良好的休息而呈现出的丑态。现在最明显的收获莫过于熬夜脸，整个脸不仅蜡黄而且还毛孔粗大，嘴唇都是发紫的，就连法令纹和小细纹也悄悄冒出来，颜值肉眼可见的下降。

而且因为长期熬夜，身体新陈代谢能力下降，稍微吃多了就会发胖，肚子上的肉越来越多，穿衣服明显丑了很多，以前的裤子现在根本穿不上。并且熬夜容易导致水肿，虽然水肿第二天会渐渐消退，但是挂肉的筋膜层衰老松弛后支撑力变差，会引发一连串的衰老特征，脸部开始下垂、八字纹更加明显、泪沟黑眼圈加深，各种痘痘疯长，老态全写在脸上了。

可能有的姐妹想问熬夜而已，真的有影响这么大吗，是的，特地去做了功课才知道经常熬夜，对肝脏的负担非常大，对皮肤也是很不好的。类似的皮肤问题应该很多姐妹都有遇到过，究其根本是熬夜导致的皮肤屏障受损。

简单来说皮肤屏障就是皮肤的一道天然防线，起着“保护、隔离有害物质”的作用。对外抵御外界有害、刺激物，对内锁住水分，阻止营养水分的流失。皮肤屏障一旦受损，就会出现外油内干、敏感、毛孔粗大、面部红血丝、痘痘闭口等问题，而且皮肤锁不住水分，涂什么护肤品都吸收不进去。

熬夜后抗氧化的事情也不要忽略，抗氧化说白了就是抵抗自由基。人体与外界接触，包括呼吸、外界污染等都会产生自由基，而且如果经常熬夜、饮食不规律更会加速自由基的产生。自由基一旦过剩就会攻击我们肌肤中健康的细胞，一次两次可能不会造成严重的肌肤问题。