大姨妈走后如何美容护肤 经期美肤小妙招学起来

　　女生来大姨妈以后整个人都变得不好了，尤其是痛经的女孩子，简直伤不起，可能好好的一天就这么废了。不过在此期间护肤工作一定要做好，日常护肤的步骤一点也不能够少，只有这样才能够让肌肤更光滑！

　　在月经来之前，皮肤状态会开始变差，常常出现脸部出油多，暗沉。月经来潮前，激素分泌开始不稳定，在这期间的首要任务就是控油。出油多容易造成毛孔出大，让脸处于外油内干的状态。因此，在这期间，应准备好一支控油的、清洁力强的洗面奶，将脸部清洗干净。

　　脸部清洁干净之后，下一步是进行补水，选用控油保湿的爽肤水或喷雾，轻拍使皮肤吸收。长闭口，粉刺时可以进行湿敷。在用水对脸部进行补水以后，就要使用脂性和油性的乳液涂在脸上形成一层油膜，防止水分蒸发流失，达到保湿的效果。使用哪种乳液根据个人肤质而定，一般来说，可使用轻薄一点的乳液。

　　大姨妈终于到访的时候，如果说经前皮肤开始变差，到了这时，皮肤应该会让人有种“恶化”的感觉，相信不少人会不太敢面对自己的样子，但是不要担心，一切都会过去的。我们都知道，如果皮肤缺水，皮肤会出现干燥、起皮、暗沉等。姨妈期皮肤会相当脆弱，千万不能去角质，或者去油过度。在经期，最重要的就是补水。

　　经期护肤要注意什么

　　1、在月经期间，肌肤很敏感，对外界刺激的抵抗力比较差，在这个时候最好还是不要去尝试护肤新东西，以免加重肌肤的负担。

　　2、虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门，但并不意味着就不需要管它了，否则就会为以后的护理埋下隐患。

　　3、月经开始之前的几天，皮肤容易变得脆弱，最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容产品和强力洗面奶。

　　养颜食物：

　　蜂蜜是一种具有丰富营养的天然滋养品，其含有的蜂蜜多糖，能增强机体免疫功能，有抗疾蜂蜜是一种具有丰富营养的天然滋养品，其含有的蜂蜜多糖，能增强机体免疫功能，有抗疾病、抗衰老的作用，早晨喝蜂蜜有美容养颜的功效，常喝对身体有很多好处。

　　黑糖具有非常好的补铁补血功效，富含多种人体所需的维生素、微量元素和矿物质，女生来月经的时候喝，不仅能缓解痛经，还能使月经来的更顺畅，并且有很好的抗衰老作用哦！

　　皂角米里面含有的微量元素能很大程度的提升自身的不足，可以让气色更加的好，时刻让容颜焕发光彩。皂角米是非常天然的美味，让你再也不用担心瘦不下来，营养到位瘦的更快哦。

　　油桃。油桃有补益气血、养阴生津的作用。女性每月会流失不少的血液，而油桃有补血作用，很适合女性食用。油桃不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。

　　猪血。猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，易于毒素排出体外。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。

　　阿胶。阿胶向来是中国女性补血第一品，其补血养颜美容的功效非常强大，对于贫血的女性的身体非常好。不过，一般不建议体湿的女性利用阿胶进补。