换季敏感皮肤怎么保养 脆弱肌肤更需要滋养

　　换季敏感肌肤该如何保养？每当到了换季的时候，皮肤就会开始敏感，并且出现一系列的皮肤问题，这时候皮肤该怎么保养，有什么方法可以改善？

　　爽肤水宜不含酒精

　　含酒精的爽肤水具一定的杀菌功效，较适合油性或暗疮皮肤使用，但酒精成分却会对敏感皮肤造成刺激，所以使用的爽肤水成分要天然。

　　防晒要做足

　　身体肌肤跟脸部一样需要防晒，对抗紫外线，紫外线长期的伤害就是老化、斑点、皱纹，紫外线不仅可以穿透云层、玻璃，还能穿透水面达60公分深，因此不论室内、室外、阴天、游泳都要适度的防晒，防晒不分气候和季节，而且不是擦一次抵一整天，要适时地补充。

　　多补充维他命C

　　缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　　选择微酸性洁面品

　　皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。 此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

　　按摩排毒

　　1. 手指像弹钢琴般，顺着脸部的线条，从里往外轻弹按压;

　　2. 从上往下轻扫按摩脖子。脖子是身体废弃物排放的出口，要多按摩;

　　3. 沿着下巴线条往耳朵移动，刺激淋巴管;

　　4. 从鼻子两侧法令纹开始，经过突出的颧骨，沿着颧骨线条的U字形指压按摩;

　　5. 从黑眼圈往太阳穴轻轻刮过后，按着太阳穴，一边画圈一边按摩;

　　6. 从额头中间开始，朝着外侧两手轮刮，把身体废弃物往外排出。