最有效的丰胸食谱大盘点 让你拥有纯天然美胸

丰胸对于女孩子来说并非是一件简单的事情，虽然丰胸的方法有很多，但是无论你用哪一种首先你要做好功课，否则就会失败。就像食物丰胸一样，吃对了就能拥有好身材。那么关于丰胸的食谱你又了解多少呢？

女性丰胸如同减肥一样重要，女性朋友们肯定也尝试不少的丰胸方法，酸奶木瓜也好，按摩丰胸也好，大家都是抱着试试看的态度进行尝试的。不同人适用的丰胸方法也是不同的，如果你想让胸部更丰满要吃对才行！

杏仁青枣粥

材料：50g青枣、15g杏仁、15粒白果、100g粳米、冰糖。

制作做法：1、首先将青枣、白果、粳米洗净。

2、然后将杏仁剥壳备用。

3、接着将所有食材放入锅中加入1000ml清水，用旺火煮沸再转小火。

4、当熬成粥状即可关火盛出。

丰胸功效：青枣含有丰富的蛋白质以及维生素、碳水化合物，能够帮助女性起到极佳的美容养颜作用，同时还含有丰富的水分，能够为乳房提供补水的效果，从而让原本干瘪的乳房变的丰满圆润起来。

木瓜银耳甜汤

材料：木瓜一个、银耳10克要泡软、枸杞少许、百荷少许

做法：1、水量大约在2000毫升;

2、水煮开，把剁碎的银耳跟枸杞还有百荷放入锅内煮10钟;

3、把冰糖放入锅调味，少量即可;

4、熄火把木瓜切块放入锅内就完成了。

功效：大家应该都知道木瓜是最能丰胸的水果，这道甜品可以让你的胸部长大，加上银耳，还有调解呼吸道功效，尤其是在冬天，这款甜汤是非常的滋润，做法超简单!

山药猪蹄丰胸汤

材料：山药200克、猪蹄10克、红枣10颗、米酒1大匙。

做法：1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用；

2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油；

3、将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

功效：丰胸、润肤、补气。

桃仁鸡腿汤

材料：鸡腿肉、核桃、冬瓜、绍酒、盐、香油、葱、姜、草果、大料、小茴香。

做法：1、葱切段、姜切片、冬瓜去皮切大块;

2、鸡腿肉切块凉水下锅焯水;

3、大火烧开，将鸡腿肉内的血沫焯出，捞出鸡腿肉反复冲洗干净;

4、将锅内放入清水，加入葱姜、小茴香、草果、花椒、大料倒入清洗干净的鸡腿肉，大火烧开烹入绍酒，转小火盖盖炖30分钟;

5、加少许盐调味倒入冬瓜，核桃;

6、直至冬瓜变成透明，点入少许香油即可出锅。

功效：该汤富含维生素e以及有利于激素分泌的食物，既能减肥，又可以丰胸。所以大家都能在瘦身的同时涨胸，不必害怕胸部会由于减肥而改变。

山药青笋炒鸡肝

材料：山药、青笋、鸡肝

调料：盐、味精、高汤、淀粉

做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条;鸡肝洗净，切片待用。

2、全部原料分别用沸水焯一下。

3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

功效：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。