防晒系数多少才合适 如何正确使用防晒霜的方法

防晒这件事有多重要，不必再多说。防晒黑、防晒伤、防光老化，很多朋友可能都会背了。可是，你真的会防晒吗？防晒可不等于涂防晒霜啊。事实证明：夏天到了，紫外线指数迅速攀升，光涂防晒霜可是远远不够的。

国外有个小哥牺牲自己的肉体，在骄阳下暴晒 3 小时（且未及时补充涂抹防晒霜），来测试不同防晒霜的效果，结果最后的王者，竟然是物理遮挡的胶布防晒效果（硬防晒）更佳。所以也提醒大家平时涂抹防晒霜的话，要注意及时补充。

如果是外出的话，不管是通勤，还是出去玩，最好能把硬防晒也一起做到位。硬防晒是通过防晒伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜等物理防晒方法来阻挡紫外线。就是硬挡，不让紫外线过来。

防晒霜的防晒指数是用SPF来表示的，而硬防晒产品，则是用UPF（纺织品防紫外线的性能）的值来表示的。所以，你会发现防晒伞、防晒帽上，标注的都是UPF值。防晒霜只是防晒的第一步，防晒霜+硬防晒，才是应对紫外线的最佳方案。

防晒衣，防晒伞，防晒帽，硬防晒市场上的产品，种类也蛮多。有人问，有没有什么必备推荐款呢？当然有，防晒帽。开车、骑车，根本腾不出手打伞，这时怎么能少得了一顶防晒帽呢。

帽子的优势，在于既能作为饰品，也有功能性的防晒作用。不管是出门上班，还是放风踏青，利用率都比较高，戴着它，防晒又好看。