如何改善和预防显老法令纹 日常出街注意防晒防辐射

　　女人最害怕的就是脸上长皱纹，因为皱纹过多会导致一个人变得非常显老，慢慢的皱纹会越来越多，所以你一定要注意护理。那么小编今天就来说说该如何改善和预防显老法令纹，想了解的话就赶紧戳进来看看吧！

　　1、法令纹产生的两大原因是肌肤老化松弛和表情过于丰富 ，所以大家一定要注意脸部肌肤保养的同时也要注意表情管理啊 。多喝水补充水，多喝水有美容作用，皮肤的美丽在于水分与油分的平衡，保养皮肤主要的目的即在“保湿”，保持皮肤适当的水分与油脂，让皮肤光泽有弹性。肌肤喝饱水，想长法令纹都难啦!

　　2、注意防晒防辐射，在日常生活中，一定要注意防晒。因为阳光中有紫外线能够杀死皮肤下的组织细胞,并且能够吸收皮肤的水分。让皮肤看起来干燥粗糙。保持正确的睡觉姿势，睡觉姿势不正确也会产生法令纹。正确的姿势应是仰卧，侧卧则可能会加深皱纹。另外，枕巾要柔软透气，避免过于粗糙，在睡觉时挤压摩擦，导致脸部出现法令纹。

　　3、控制表情，大家平时看综艺的时候，就算很好笑，也不要大笑啊。因为大笑也会让法令纹爬上你的脸，同时还要改掉抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼习惯，同时切忌笑的时候表情过于夸张。

　　4、用空气充满口腔,嘴巴抿紧左右移动,可以锻炼这里的肌肉,达到淡 化法令纹的效果.我的几个朋友在刚开始出现法令纹的时候就用我这种方法锻炼,现在已经没有了.你的如果比较深 的话也许没有是不行 的了,但 是淡化是一定的.必须要每天都练,坚持就行。

　　5、日常洗脸的时候要 很轻柔的在脸上画圆，一定要轻！太重的化会直接在脸上弄出很多的皱纹。照着镜子就会很清楚的看到。再一个就是睡 觉的时候，仰卧不会使面部肌肉紧张。侧卧时可以照一下镜子会看到产生了很多的皱纹 。这样睡，不生皱纹才怪呢！

　　如果是法令文很深，一定是笑的时候，口腔开口过大。洗脸的时候多在这做做按摩（画圈）。最好多用冷水洗脸。不习惯的话，可 以洗脸后冷敷3－4分 这样可以 增加肌肤弹性。还要注意这个地方的保 湿。如果是混合型 偏油，那 么不要用保湿乳，要用保湿水。少量、多次的涂抹 希望你不会因法令文而失去笑容。开心的笑是最好的保养品。

　　6、肌肤老化松弛。不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了30岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。

　　预防法令纹：

　　方法1：用中指从下巴中间向上至鼻翼两旁 ，轻按；再回到原位，即下巴中间，重复数次。

　　方法2：用中指在鼻沟处轻轻打小圈按摩。

　　方法3：移动 你的手滑动至脸 颊中央 的位置，手指在到 太阳穴四周 进行按压

　　方法4：Step1掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。

　　Step2双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。

　　Step3手指 由嘴唇下 方向上滑动 ，就像 是要把嘴角向上拉起，这能 够防止唇周的松弛和细纹。

　　Step4 手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。

　　Step5用拇 指 及食指沿着法令 纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，重复3~5次。这个动作能够刺激 皮肤表面组织，渐 渐平滑皱纹。

　　注意：捏 的时候大拇指与食 指间的距离 为 0.5~1厘米，手指的施力点要和皱纹垂直。