女人如何管理自己的身材 别胖的自己都嫌弃自己

身材差，自己有时候都嫌弃自己，你还在奢望别人能够一直爱着你？那是不太可能的，除非是对自己的孩子，但是异性之间，从来都是被外形吸引的！作为女人，虽然不一定非要为了男人去减肥，管理身材，但是作为女人，一定要为自己的完美而努力！因为当你瘦下来，变的更美时，你会发现，世界原来这么美好！女人如何管理自己的身材呢？

身材对女人的重要性

一、对健康而言：

有人曾经说过健康就像您自己代表一个一，后面的零代表您的爱人，孩子，房子，车子，存款等等，所以当您健康没有了，那么后面所有的一切跟您还有什么关系呢？所以健康对一个女人来说是如此重要。

二、对子女而言：

做母亲真的很伟大，知道为什么吗？因为了天下所有的男人都是女人生的。据网上报道70%小孩的心里疾病都是来源于父母的不修边幅。

不知道大家还有没有印象，像我们小时候开家长会，我们都会有选择的叫妈妈去呢还是叫爸爸去，是看妈妈形象好呢还是爸爸的形象所以才选择谁去，最主要的原因是不想父母给自己丢脸，自己也有面子，所以现在我们的孩子也跟我们有一样的想法。

三、对婚姻而言：

常说男人的变心源自女人的变形，今年不变来年一定会变，虽然不是绝对的，但是确实是这样。

四、对事业而言：

在如今的各行各业竞争当中你们有没有发现一件奇怪的事情，就是形象走在能力前，如果今天来了两个业务员，一个形象好穿着得体，一个不修边幅体态臃肿，您愿意跟哪个交谈呢？不用说肯定是第一个了。所以对外在形象的打造对事业很有帮助的。

上帝说，世界上有三种女人，

第一种：懒女人，什么都懒得弄，最后连老公都懒得看她！

第二种：傻女人，把老公打扮的像帅哥，把自己打扮得像帅哥他妈！

第三种：聪明女人，管理自己的身材和外形，让自己永远活的和二十岁一样！

女人如何管理自己的身材？

1、制定计划什么的都没用，不能坚持全是废纸，所以不要趁着最激动的时候做体型管理计划，然并卵。你需要的是每天体型自己运动和节食。

2、在家里镜子上写上鼓励自己的话，每天照镜子都能看见，每天晚上擦掉重写，给第二天的自己看

3、在家坚持运动，平板支撑之类的不需要器械的运动就很好，鼓励自己，实在不行找一个人监督自己，两个人互相促进才是最好，不要找同样想减肥的人，起不到鼓励的作用，找一个爱你的人。

4、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃或者不吃，菜品以果蔬为主，少吃面食，想吃肉就吃瘦牛肉、鸡肉等，少量，解馋就可以。

5、学会微笑：你不一定非要有花容月貌，但必须要有一双爱笑的眼睛。爱笑的女人，运气都不会太差。

6、只喝开水，不喝饮料。日常饮茶，冬季宜普洱茶，夏季绿茶，都可以瘦身，手机可以用特定的闹铃提醒自己。

7、早睡早起，每天保证至少8小时的睡眠时间。毕竟小仙女都要有充足的睡眠，既可以保持皮肤有光泽，还有助于身体代谢，代谢正常了，体内不会堆积废物，就不容易发胖啦。

女人一定要学会爱自己，如果你连自己的身材都管理不好的话还奢想什么？千万不要相信女孩子可以不白不漂亮身材可以不好之类的话，因为当有一天你终于又瘦又美的时候，你会发现你的人生就跟开挂似的；所以一定要让自己美丽，魅力，有能力！女人不变，男人一定会变！