熬夜后用什么面膜好 快速修复暗沉肌肤的方法

　　熬夜后用什么面膜好？随着大家生活节奏的加快和生活水平的提高，现在的年轻人已经形成了熬夜的习惯。我们知道，熬夜是肌肤最大的天敌，熬夜后的脸没有气色甚至暗黄，那么这个时候你可以用面膜来急救，下面小编就来分享几种。

　　熬夜后用什么面膜好

　　经常熬夜的人群，皮肤容易出现干燥，弹性差，晦暗无光，缺乏光泽等问题，严重的甚至出现暗疮，粉刺，黄褐斑，黑斑等情况，所以在做面膜的时候最好选择有美白，补水效果的面膜。

　　熬夜后做一个补水面膜

　　熬夜后做个补水面膜，能够让肌肤保持活力，并且避免肌肤暗沉的现象出现，敷面膜的时候要注意，用手掌从脸部中央向两侧轻轻按摩，食指和中指从下往上对脸部肌肤进行提拉，重复三次。

　　精油面膜—保湿护理

　　具有玫瑰精油、橙花精油以等各种鲜花精油类型的面膜很适合经常上夜班的人群使用，能帮助改善熬夜后皮肤干燥缺水等症状，令肌肤湿润光滑不粗糙，

　　适合肤质：干性肌肤者。此类面膜因为营养丰富带有些油腻，所以不适合痘痘肌肤和油性肌肤者。

　　甘菊薰衣草面膜—清洁排毒

　　甘菊和薰衣草成分的面膜能起到深层清洁肌肤的效果，同时也能帮助肌肤缓解压力，排出毒素，对于敏感肌肤和问题肌肤者很适用，建议每周使用2次，有助于 促进睡眠。

　　适合肌肤：油性肌肤、敏感肌肤和晒伤肌肤。

　　绿豆面膜—清洁祛痘

　　经常上夜班用什么面膜护肤好呢？为了避免上夜班有长痘冒痘的现象，可自制绿豆面膜敷脸，很简单，用精油喝绿豆粉混合搅拌成糊状后敷脸，有助于深层清洁。排毒养颜，令肌肤更活力有弹性，同时也能改善痘痘肌肤症状。

　　适合肌肤：油性肤质和痘痘肌肤者。

　　精油清洁美颜面膜

　　材料：鼠尾草精油1滴，佛手柑精油1滴，薰衣草精油1滴，葡萄籽油10毫升。

　　做法：将所有精油混合调匀，洁面后，将调和好的面膜均匀涂于面部，同时轻轻按揉面膜。以辅助肌肤吸收，10分钟后用清水洗净即可。

　　功效：深层清洁肌肤，促进肌肤细胞再生，改善暗沉肤质。

　　适合肤质：油性肤质。

　　精油美白面膜

　　材料：甘菊精油2滴，柠檬精油2滴，薏仁粉10克，甘油6毫升，矿泉水适量、

　　做法：先将薏仁粉和甘油，矿泉水一起放入碗中调成糊状，然后滴入精油，用温水清洁脸部肌肤之后，将面膜均匀的涂在脸上，静置15分钟，用清水洗净脸即可。

　　功效：甘菊精油能中和柠檬精油的刺激性和感光性，搭配有增白效果的薏仁粉，能更有效的美白肌肤，并且能帮助肌肤避免老化现象出现。

　　适合肤质：所有肤质，尤其是老化暗沉肤质。

　　快速修复暗沉肌肤的方法

　　晚睡，不晚洗

　　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。

　　做好高度保湿护理

　　晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。

　　替代性面膜迅速改善干燥

　　如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。

　　10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩。

　　多补充维生素c和胶原蛋白

　　皮肤如果不能充分休息，会出现营养过度流失的现象，多补充一些含维生素C和胶原蛋白的食物没有利于皮肤恢复弹性和光泽，水果中含有大量维生素C，含胶原蛋白丰富的食物如动物肉皮，猪蹄都是可以多吃的食物，此外还要注意水分补充。

　　睡前脸部运动

　　可以在睡前，做一些脸部运动，舒活脸部血液，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。

　　尽量早点睡觉

　　如果实在要熬夜，也不要太晚，尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽，比任何保养和补救办法都要来得有效。