手部皮肤黑如何美白 按摩促进血液循环美白肌肤

　　很多的人因为手太黑了而不太敢漏出来，因为她们觉得女孩子的手就应该白白嫩嫩的，所以她们也在费尽心思的保养，经常做一些去角质的护理。那么你知道手部皮肤黑如何美白比较好吗？赶紧戳进来了解吧！

　　1、首先要避免太阳晒，平时外出带上防晒，霜遮阳伞等防晒工具，尽量避免在外面逗留，因为空气质量不好，空气中有很多黑色素会粘附在皮肤上，导致手臂变黑，如果必须要外出，回来后洗完澡涂上美白护肤乳。

　　2、还有就是保障充足的睡眠，不要熬夜，如果长期熬夜的话就会出现皮肤暗黄，出现黑眼圈，人体生物钟变混乱，身体代谢能力变差，血管收缩，毒素排不出去，就会导致手臂变黑，所以一定要有良好的作息时间，，保障充足的睡眠。

　　3、劳动保护：做家务的时候，先涂上一层护手霜，然后戴上手套，最好是外层橡胶、内层棉质的那种，这样就可以隔离清洁剂、洗衣粉等一些化学产品对手部皮肤的伤害。时间比较长的话，还应该每隔半小时脱下手套让双手透透气。

　　4、去除角质：手上如果已经长出老茧，可以在泡温水后，用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩双手10—15分钟，去除手部死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。

　　5、经常按摩：利用看电视的闲暇时间做做简单的按摩。以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2—3次，左右手交替进行，帮助促进血液循环，防止手部浮肿。或者模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。

　　6、保持良好的心态，好的心情会使皮肤亮泽，人体免疫力也会提高，如果长期情绪低落，会导致抗病能力弱，引发身体疾病，导致新陈代谢会变慢，皮肤就会有黑色素沉淀，出现手臂变黑，因此保持乐观开朗的心情是很关键的，只要身体健康了，皮肤自然就会白。

　　7、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素c 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　　8、按摩。按摩手部可以促进手部肌肤的血液循环，消除手部疲劳，活化手部细胞，才能促进接下来的手部美白产品的被吸收。方法：去适量用来按摩的精油倒在手心，然后沿着手部到手掌、手指进行穴位的按摩。按摩时间为15-20分钟。

　　9、敷手膜。手膜可以让双手在于空气隔绝的情况下，更好的吸收手膜中对肌肤的美白营养成分。15分钟后取下手膜。

　　10、　润手。在手部涂上美白效果的乳液或者护手霜，按后轻轻的按摩手部肌肤，让它们更好的吸收，这样可以滋润美白手部肌肤。

　　芦荟美白。准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1--2次。

　　注意：

　　1、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳。

　　2、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

　　3、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。