粗盐热敷肚子能瘦肚子吗 除了减肥还有这么多好处

　　粗盐热敷肚子能瘦肚子吗？眼看到夏天了，还有很多小伙伴在忙着减肥呢，说到减肥，方法太多了，但是真正有效的没有几个。今天小编要和大家分享的是一个民间减肥偏方，就是用粗盐热敷肚子，有很多好处呢。今天小编就来说说具体怎么做。

　　粗盐热敷肚子能瘦肚子吗

　　粗盐热敷可以发汗促进新陈代谢，具有一定的减肥作用，不过也不能完全依靠粗盐热敷来进行减肥，并且根据每个人的体质的不同，粗盐热敷的减肥效果也有所不同。

　　热敷肚子对于减掉肚子上的赘肉的确有一定的效果，因为热敷可以保持小腹温暖，特别是肚子上赘肉相对比较多的妹子，肚子寒冷循环不畅正是是腹部肥胖的原因，所以在这种情况下。准备一个热水袋，我们可以在任何方便的时候把它放在自己的小肚子上。让肚子热起来，确实是可以促进减肥的，但是仅限于肚子，别的地方基本收效甚微。

　　粗盐减肥法的原理其实就是根据粗盐对人们身体具有发汗的作用，可以帮助人们排出身体之上的一些多余的水分，并且还是可以更好的促进人们的肌肤新陈代谢，排除人们身体上的废物，再加上粗盐能够帮助我们软化污垢、补充我们身体上的盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助减肥，实现可以让肌肤也变的更加的细致粉嫩、紧绷。

　　粗盐热敷肚子具体步骤

　　1、选择合适粗盐

　　用3～5公斤大粒粗盐(不是做饭的细精盐)，最好是用大青盐(海盐)，或者岩盐、湖盐也可。

　　2、将盐炒热

　　把散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中。此袋左右宽30多厘米，上下宽20多厘米，用粗棉布做(勿用化纤织品)，缝死三面，一面不缝，好装盐，不缝的一面留长一点，好反折防盐散出。盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快。

　　3、将盐袋平放在下腹部

　　每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次，坚持几个月。如果能另炒一袋盐，同时放在骶部(腰下方)，效果更好。

　　炒盐热敷肚子多久一次

　　炒盐热敷小腹可以天天进行，日敷2-3次，每次敷到盐凉为止。

　　1、食盐炒热后用于做热敷是一种很好的物理疗法，其基本原理是以食盐作为热的载体，通过其缓慢放热达到改善局部血液循环的目的。由此可知，用热食盐做热疗，食盐是可以重复应用的，不会影响治疗效果的。

　　2、粗盐加热的话会发生化学反应分解，产生氧气，质量上会有一些变化，所以大概三次左右，就可以换掉了，不然也没有什么治疗的作用了，粗盐热敷时的保温效果还是不错的，热度不会降低很快，保温效果还可以，对盆腔炎等症状有一定功效，尽量配合合理的膳食。

　　热敷肚子的好处

　　1.缓解感冒

　　热敷肚子能够帮助暖身缓解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过热敷肚子能够帮助膀胱经正常运行，不仅提高身体抵抗力还能够帮助治疗感冒，缓解咳嗽。

　　2.缓解痛经

　　热敷肚子能够帮助缓解痛经。经期用热敷肚子下部，能够促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。另外如果是因为受凉经血量少也可以通过热敷肚子来改善。

　　3.缓解腹部疼痛

　　如果是腹部受伤，24小时之后使用热敷肚子能够帮助促进血液循环，加快淤血、渗出液的吸收，帮助减轻肚子局部肿痛。

　　辅助减肥

　　热敷肚子能够帮助改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。腹部温度上升有助于促进循环，促进减肥。但是要注意这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。