丰胸按摩小妙招 轻松塑造美丽胸型

　　有些人不甘心看到自己的胸部平平的，别人却拥有迷人的双峰，所以想了各种方法丰胸。有些人选择喝一些丰胸汤，有些人则选择用一些精油进行按摩。那么具体那种最有效呢？小编今天就来盘点一下丰胸按摩小妙招有哪些！

　　1、乳房表面具有较大面积的皮肤组织像面部一样，年轻时，皮肤的致密结缔组织纤维（由胶原纤维组成）将乳腺牢固悬系和固定在皮肤上，行使着系带和“绳索”的功能，使胸部挺拔秀丽。 随着岁月流失，胶原纤维三螺旋变得松懈（就像老化的松紧带一样失去拉力），不能将胸部拉紧，造成了胸部扁平下垂。

　　2、在丰胸按摩前重要的当然是要做好准备工作，好的开始是成功的一半嘛。丰胸按摩最好的时间点是在洗澡之后，这时候皮肤的吸收能力是最好的。洗完澡后擦干身体身体，将丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上。

　　3、补充活性胶原蛋白是从根本上丰满胸部的关键！每天坚持服用5～7g胶原蛋白，就可以加固和更新胸部中的纤维“绳索”使胸部的胶原纤维紧致，增加胸部的胶原繁殖，恢复胸部青春容貌。

　　补充胶原蛋白的方法有很多，有效的主要方法有以下几种： 1、食用含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡翅、骨肉汤等，但是食物的话一般会被人的消化系统过滤掉很大一部分，而余留下来的脂肪却很容易被人吸收，使用过多易造成肥胖。

　　4、取适量胸部护理霜，从下至上，左右手交替，对乳房进行按摩，起到防止乳房下垂的作用。左手伸至右乳侧背面（尽量往后伸），将右侧背部肉肉往前推，右手用大拇指，从上至下按压右乳外侧边缘数次；这一按摩手法有助于促进乳房的血液循环，减缓小叶增生。

　　5、向上45度角，将左手从右侧腋下伸至背部（尽量往后伸），将右腋背部肉肉往前推，然后用右手大拇指用力按压腋下鼓起的副乳；副乳形成的原因就是因为乳房内的经络不通且脂肪游离所至，所以必须通过定位按摩来恢复乳房的健康。一侧乳房按摩完成后再做另一侧。顺序方法同上。

　　6、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。 但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃胶原蛋白丰富的食物。

　　7、花洒按摩法。想要身体苗条又能拥有霸气的胸器，坚持每天洗澡时花洒按摩。方法：首先将花洒的水压调到较大的状态，然后从下往上喷洒胸部下方，温度调到40度，能有效的刺激乳房循环和弹力纤维，轻松让你的乳房更加结实和柔软。

　　特别提示：1.按摩时要稍用力，如果按摩时乳房感觉胀痛，那只能说明你的乳房有问题，所以必须加强按摩。

　　2.每次的按摩次数可根据自身情况酌情而定，但不能太少哦！

　　3.按摩过程中适当补充胸部护理霜，千万别干搓乳房导致肌肤受损。

　　4.早晚两次，养成习惯，贵在坚持。

　　一、精油丰胸按摩：

　　1.双手先涂上精油，虎口张开，从两边胸部的外侧向中央推，以防胸部外扩，每边20下做丰胸按摩。

　　2.从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，最后两只手交错着推左乳。重复20次以后。换右乳。

　　二、摩中府穴：

　　1、在做丰胸按摩的时候，女性以双手拇指同时压两边的中府穴，一次至少压五下效果较好，每下压3～5秒钟

　　2、功效强化淋巴循环，达到丰胸效果。