春夏应该如何补水嫩肌 简单秘方教你1s赶走干涩肌

　　春夏应该如何补水嫩肌？现在，正值春末夏初的交替季节，肌肤开始代谢失调，水油不均衡，不断冒出痘痘又黯淡无光，一切问题根源你的肌肤“缺水了”，那么，下面小编就给大家分享一些春夏补水的妙招，教你1s赶走“干涩肌”！

　　抵抗敏感

　　肌肤敏感是春天最常见的困扰，除了昼夜温差，室外花粉、柳絮等因素防不胜防，因此我们要从提升肌肤自身抵抗力入手。而对脆弱的敏感肌来说，补充肌肤真正所需的细胞间脂质，增强肌肤免疫力，才能有效降低肌肤过敏几率。

　　Tips：春季花粉柳絮纷飞，外出后要及时清洁脸部，衣物寝具勤洗勤换，多运动，多摄入水和蔬果。

　　关于去角质

　　干性肌肤：如果是超级干的沙漠皮，去角质这件事基本跟你没有关系了。一般的干性肌肤，大概两个月去一次就足够，不用太频繁。

　　混合肌肤：一月一次或者三周一次，看肌肤近期出油状况。

　　油性皮肤：两周一次去角质，如果是皮脂比较厚的宝宝，每周1~2次即可。

　　注意：红血丝肌肤，柔软肌肤，健康肌肤，都可以不用去角质的。

　　防护隔离

　　严冬过后，最舒服的事莫过于在春天和煦的阳光下漫步，由于早春的温度并不高，很容易让人忽略了紫外线的隐形伤害，令肌肤不知不觉被晒黑，出现细纹和色斑。防晒功课，时刻都不能懈怠哦！

　　Tips：无论春夏秋冬，阴晴雨雪，紫外线是无处不在的，所以白天一定要为肌肤穿上一层防护膜哦。

　　湿毛巾敷脸

　　加入精油舒缓效果更好加入精油舒缓效果更好。这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用，如果加上几滴精油，还会有异想不到的效果呢！

　　妙用油包水

　　根据皮肤状态选择滋润产品根据皮肤状态选择滋润产品。如果你在补水后很快又变干，说明锁水做得不够。甘油、凡士林和尿素类脂质的滋润性好，但夏天使用比较油腻；糖类、氨基酸、胶原蛋白类、胎盘素和精炼植物精华油的保湿效果明显，还有辅助修护细胞和补充营养素的作用，购买时不妨认准这些成分。

　　饮水条约

　　保证每天八杯水保证每天八杯水。很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

　　食疗方：

　　黄瓜

　　含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

　　生菜

　　含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。

　　芹菜

　　含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。