春季喝什么茶减肥 自制养生茶饮不仅能瘦身还能养颜

　　春季喝什么茶减肥？春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，那么，下面小编就给大家分享几款养生茶饮，让你轻松享瘦！

　　乌龙茶

　　乌龙茶的口感一般来说是比较浓的，而且乌龙茶的口感很多人是合不来的，不过乌龙茶能够很好的帮助身体通便，让大便干燥，这样对消化食物，解除油腻消脂是有着很好的效果。

　　极品山楂茶

　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

　　功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

　　山楂茶

　　山楂有什么好效果呢？山楂是能够很好的促进我们的肠道蠕动，因为口感是比较酸涩的，很多人会用来泡茶，泡茶的口感是比较很好的，能够很好的排解出身体中很多的废物，这样对减肥效果是很明显的哦！

　　橘皮荷叶茶

　　材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

　　做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。

　　柠檬茶

　　柠檬中含有的大量的维生素和柠檬酸，这两种成分是能够很好的促进身体肠道吸收和蠕动，能够很好的消除身体脂肪帮助食物消化，并且还能够美白肌肤的效果，是一举两得的选择哦！

　　山楂陈皮决明子

　　材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

　　做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

　　润肤纤体茶

　　原料：10片干山楂、6朵菊花、8片西洋参、3个桂圆、10颗枸杞。

　　做法：先用刀轻轻地敲开桂圆壳，取肉，然后用清水将山楂、菊花、枸杞冲洗一下，接着将山楂、菊花、枸杞、桂圆以及西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

　　绿茶

　　初春了，绿茶都开始出来了，这时候的绿茶都是全新的茶叶，绿茶是能够很好的促进身体代谢的循环，并且能够很好的帮助我们刮油，让身体中的很多脂肪都分解出来，有效的帮助到瘦身减肥！

　　桃花茶

　　材料：桃花10克。

　　做法：把采摘来的桃花阴干，每次将数瓣放在在事先准备好的杯子里。用温开水发茶，5分钟后，加入沸水即可。不时饮用，但量不可增大。服后大便泄泻者，暂停服用。

　　功效：荡涤痰浊，使之从大便而出。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”。

　　普洱茶

　　原料：普洱茶叶适量，干菊花5朵。

　　做法：普洱茶叶与干菊花用热水冲泡即可。

　　功效：帮助消化、消除油脂。胃里积食不化，脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合。