大学生丰胸的自然方法 20岁告别飞机场

　　大学生丰胸的自然方法？对于现在的大学生，她们接触的新鲜事物多了，所以对美的要求越来越高，对于些女大学生，她们会在同学之间进行比美比身材。对于那些胸小的妹子，或许会感到自卑，没关系，还是可以丰胸的，今天小编就来分享一些大学生的丰胸方法。

　　夹书运动

　　胖了，根本不缺乏营养啊，为啥我还是平胸呢，我该如何丰胸呢？小编建议多做丰胸运动，在学校我们最不缺的就是书，在腋下夹两本书，然后双手向前举起，慢慢举平，一直坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止，注意动作一定要慢，要不捡书本也会头晕死。每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。这个姿势可以有效锻炼胸肌，挺拔胸部，双臂自然举起的过程中胸部会不自觉地用力，对丰胸很有效果。

　　多吃利于刺激内分泌的食物

　　女人胸部的发育与食物有着密切的关系。学生丰胸的最快方法，首推食疗，学生时代少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。

　　正确的呼吸

　　正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。下面具体教大家日常生活丰胸的方法中最有名的的胸式吸法，还能够有效提升胸部，使乳房更挺拔。

　　（1）双手在胸前乳谷间前方大概十厘米的位置合掌，注意合掌时的肘张挺展开，眼睛斜看着上方。

　　（2）注意收紧小腹， 抬头 挺胸看，然后吸气，在五秒钟内吸满空气，双手合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。

　　（3）然后再用五秒钟的时间内缓缓呼气，放松全身，注意一呼一吸之间十秒钟的样子完成，这记做一次，呼吸八次为标准，尽可能超过八次。

　　合理作息

　　很多人都以为作息和丰胸没有关系，其实不然。不管是胸部还是人的其他器官，如果长期因为得不到合理的正常休息，那都会影响其应有功能的发挥运作。所以给自己也给胸部一个合理的作息，养成一个合理作息的良好习惯，是非常有必要的。一定要避免经常超出23点-1点的黄金睡眠时间才休息，那样不仅会使胸部缩水，而且还会使皮肤变得暗黄！所以想丰胸的大学生一定要学会改善自己的睡眠时间，提高自己的睡眠质量，这样才又助于健康丰胸哦！

　　胸部小不是你的错，但是知道学生丰胸的最快方法还不努力让它长大就是你的不对了。小编提醒各位同学丰胸一定不能盲目，更不能为了追求丰胸效果使用对身体有危害的产品，使用健康的丰胸方法坚持一段时间，你一定能收获迷人曲线！

　　从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18-24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，多多摄取适量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。

　　毛巾热敷+按摩

　　晚上睡觉前用热毛巾敷乳房两侧大概5分钟，然后再用手掌从左到右地按摩乳房四周，一次只需要按摩30—50就可以了，这个方法丰胸效果很不错哦，但是记住，必须要坚持哦，几个月后，你就会发现乳房大起来咯。

　　沐浴健胸按摩

　　沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

　　端正的姿势

　　中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。