正确的丰胸按摩手法 轻松按出丰满上围

　　正确的丰胸按摩手法，随着人们生活水平的提高,大家对美的认知度逐渐的提升,丰胸方法也在不断的增多,其中按摩丰胸方法备受女性关注，那么，下面小编就给大家详细介绍一下正确的丰胸按摩手法，还你丰满上围，一起来了解一下吧！

　　推摩法

　　张开拇指，并拢四指，以指掌贴近肌肤，从腋窝附近开始，两个手掌放乳房两侧往中间推，由外向内推摩，然后从乳房下方往上推摩，最后以乳头为中心点 ，双手做顺时针逆时针旋转按摩，注意力度以免伤及乳腺组织。

　　揉捏法

　　四指并拢，张开拇指，呈钳形，让指尖和手掌紧贴乳房肌肤，皮肤不动，力在肉中行，从乳房两侧开始，大拇指由外向内顺时针旋转揉摩，乳房下方的四指由内向外顺时针旋转揉摩，反方向重复揉磨，下一步是捏，揉捏乳头，四周肌群，反复揉捏，疏通乳腺，使肿块柔软打散消除。

　　环状按摩

　　先用左手轻轻托住左边的乳房，另一只手从两只乳房的中间开始，用手掌包住乳房，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复10次即可，对于预防胸部下垂也有很好的作用喔。

　　点压法

　　利用拇指、食指或中指点压穴位，逐穴点压中府穴、乳根穴、天溪穴等丰胸穴位，每个穴位点压5-10秒钟，来回按压3-5次，按压时力度要适当，感觉有一点酸痛，以自己能接受的力度为主，左右乳房都要平均按摩。

　　梳乳法

　　张开五指，呈爪状，从胸部中间由内往外连续梳理，再从乳房基底部向乳头方向连续梳理，最后从乳房上部向下连续梳理，这样可以舒畅胸部经络、活气血，疏通乳腺刺激乳房细胞生长。

　　提拉按摩

　　想要让胸部变得坚挺丰满，可以通过推进乳房的下沿来完成。对乳房的上方进行提拉按摩，可以让乳房逐渐挺拔起来。按摩方法如下：

　　双手举起，分别用四指的指腹点压住两只乳头的上方，逐渐施加力度让乳房被提拉起来，这个力量带动乳房可以让乳房变得更坚挺。简单又有效的丰胸方法，指腹向上移动到锁骨位置即可，自行决定要重复几次，重点是要坚持每天做，才能让乳房得到丰满挺拔的动力喔!

　　穴位按摩：

　　膻中

　　左右乳房的乳头之间的中央位置，有一个膻中穴，用拇指指腹按压3秒，然后松手3秒，重复3次，能促进雌性激素的分泌，不但能丰胸，还能调理自主神经系统，消除疲劳。

　　归来

　　肚脐下6根手指，中央往左右各3根手指的地方，左右两侧各归来穴，同样用指腹按压3秒再松开3秒的方式重复3次，可以改善月经不调，令整个人变得漂亮有神采。

　　三阴交

　　大部分女性都有寒症问题，要改善女性健康，首要任务就是缓解寒症症状，提高新陈代谢才能瘦哦!内侧脚踝骨头突出的顶部以上4根手指的位置，有一个三阴交穴，用手掌包围小腿外侧，拇指施力按压，就能达到以上效果哦!