大骨架的国字脸怎么瘦脸 让脸变小的最快方法

　　大骨架的国字脸怎么瘦脸？现在是看脸的时代，看颜值的时代，所以小脸很流行。因此也都在寻找瘦脸方法，说到这，想要瘦脸，还要看脸型，其中国字脸而且骨架大的女生最纠结怎么瘦，那么今天小编就来分享瘦脸方法。

　　补钾瘦咬肌

　　让方脸变小看看这些方法，是的，因为钾元素可以快速渗透面部咬肌壁，从而达到快速有效的瘦咬肌的效果。而小v果就含有大量的钾元素和面部身肉技术，是咬肌的杀手，快速瘦咬肌瘦脸。通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。除此之外按摩作为辅助也很好哦。

　　高温沐浴瘦脸法

　　让脸部快速变小瘦脸方法千奇百怪，不过最主要的还是离不开按摩，这样瘦脸才最有效。接下来小编介绍一种新型瘦脸法——高温沐浴瘦脸法，每天在38度的温水中沐浴半个小时，同时配合瘦脸霜按摩脸部，很快就可以达到瘦脸效果哦，让你的大脸渐渐变小，还在为自己大脸而烦恼的MM们不妨看下哦！1、抓出脸颊的赘肉涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。2、紧致脸部轮廓双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的肌肤，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。

　　冷热交替瘦脸

　　方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2比例分配，至少敷15分钟。

　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

　　汤匙刮下巴

　　将汤匙放到热水中浸泡片刻，然后将其取出，用其轻轻的挂着下巴，反复轻刮能使囤积在下巴的赘肉被迅速瓦解，还能让你远离双下巴的烦恼，让你轻松瘦出纤瘦小脸。

　　同时还可以吃些瘦脸的食品哦

　　（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。但是它非常实用而且无副作用，长期坚持下来不仅可以改善脸部皮肤也可以让脸两边的骨头变小，真的是非常好的方法。

　　其它类型国字脸瘦脸方法：

　　肌肉发达型

　　一般都是由于脸部咬肌过于发达而造成的，可以采用热敷和按摩的方式来放松脸部肌肉。建议每天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，像打圈那样，按摩可以先从每天15 下开始，到后面可以依你自己加多。

　　脂肪堆积型

　　这种是由脸部脂肪过多而形成的，所以加强脸部运动来消除脸部多余脂肪很重要：

　　1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

　　国字脸瘦脸需要注意什么

　　国字脸的人想要变成更受欢迎的瓜子脸，需要坚持一段时间的瘦脸。在瘦脸的过程中，要坚持对脸部按摩。另外在饮食上面多次消肿利尿的食物，能够让脸部的脂肪和杂物尽快的排除体外。用丰富的表情带动脸部的肌肉，这样就让瘦脸随时进行。减少高脂肪的食物摄入，从脂肪上面减少长脸部脂肪的可能。不能乱用药物，坚持按摩才是有效而且健康的方法。