蜂蜜什么时候喝最美容 找对正确时间效果翻倍

　　蜂蜜什么时候喝最美容？蜂蜜水很多人都喝过，但如果注意喝蜂蜜水的时机，尤其是在这几种身体不再状态的情况下，喝一口蜂蜜就更舒坦了！那么，下面小编就给大家详细介绍一下，正确喝蜂蜜美容的方法，一起来了解一下吧！

　　蜂蜜美容有效吗

　　中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这么做的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉醒来变的很粘稠的血液，而且有少许消炎的作用，可以润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容健康，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法就是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。而且蜂蜜具有润肠解毒润肺功效，睡前饮一杯蜂蜜水可以在次日凌晨起到通便的作用，有利于治疗便秘。

　　蜂蜜什么时候喝最美容

　　在一年之中，秋季喝蜂蜜水最好，在一天之内，晨起第二杯喝蜂蜜水最好。

　　1、疲劳时，喝蜂蜜水补充能量

　　在所有的天然食品中，蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。

　　用法：中午一杯蜂蜜水。

　　2、醉酒时，喝蜂蜜水解酒

　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

　　用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

　　3、感冒时，喝蜂蜜水润肺止咳

　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜的止咳作用最好。

　　用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

　　4、消化不好时，喝蜂蜜水促进消化

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显着缩短排便时间。

　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克（早上喝之前要先喝一杯温开水）。

5、失眠时，喝蜂蜜水促进睡眠

　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。

　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　6、皮肤干燥有斑时，敷蜂蜜面护肤

　　蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。

　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

　　7、血压高时，喝蜂蜜水辅助降血压

　　蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状血管的血液循环正常。高血压患者除了吃药，还可以常喝蜂蜜，辅助降血压。

　　用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

　　喝蜂蜜美容的注意事项

　　1.不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

　　2.蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗及蜂蜜美容作用。

　　3.服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。

　　4.孕妇不要吃生蜜（即未经炼制的蜂蜜），普通的蜂蜜也不宜多吃。出现不适要及时就医对症医治。

　　5.蜂蜜和大米同食会胃痛；蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。

　　7.豆浆蜂蜜不宜冲食；蜂蜜不宜开水冲饮。