冬天腿上总是脱皮怎么办 简单方法缓解皮肤干燥

　　冬天腿上总是脱皮怎么办？腿上脱皮是冬天里很多人都会遇到的事情，有的人甚至很严重，有时候脱了衣服会掉一层皮屑，搞的人很苦恼，那么为什么会有脱皮呢？而且不仅腿上有，感觉身体都是。下面小编就来说说原因并分享去除的办法。

　　冬天腿上总是脱皮怎么回事

　　1、在寒冷干燥的秋冬季里，首先我们的身体本就会出现皮肤干燥瘙痒情况，而小腿的脂肪比其它地方的脂肪薄，没有太多油脂的支持，新陈代谢又没有其他地方快，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥，所以小腿最容易造成皮肤干燥起皮屑。

　　2、冬天洗澡的时候偏爱过热的水洗澡，认为热水洗的更干净。皮脂就在沐浴露和热水不停的冲刷中过度流失了。皮脂流失，皮肤的锁水能力就会下降，皮肤自然会变得更加干燥。

　　3、晚上睡觉长时间使用电热毯，皮肤水分蒸发加快，失水过多会加重干燥，使腿上皮肤过敏、瘙痒，出现丘疹。或者，同理长时间的将热水袋放在大腿上，也会出现局部皮肤瘙痒情况。

　　冬天腿上总是脱皮怎么办

　　下半身穿厚点

　　在冬天很多人顾及美观，都不爱将自己下半身穿很厚，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。

　　因此，不可只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的工作，有时候也可以选择一些短脚套或护膝，不要让腿部经常有寒冷的感觉哦。

　　经常换洗贴身衣裤

　　在冬天，就算开了浴霸小太阳暖风机，平常家里洗澡也绝不会是一件享受，所以大多数人不会每天洗澡，但是一定要经常换洗贴身衣裤。

　　这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用。皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。

　　别用清洁力强的产品

　　冬天腿上的皮肤很干燥，脱皮现象比较严重的人，洗澡的时候千万不要用清洁用度太强的产品，否则会进一步破坏皮肤上的油脂层，令脱皮情况更加严重，建议使用温和型，对皮肤会比较好。

　　洗澡后温和擦干水

　　冬天腿上脱皮洗澡后，擦干皮肤上的水分也是有讲究的。不要使用干毛巾擦干身上的水渍，这会令原本脱皮的腿遇到水后极速失去水分而皮肤干燥瘙痒，建议将毛巾打湿后拧干，再擦湿润的身体，这样既能擦干水，又可以保湿身上的水分。

　　腿上脱皮需多喝水

　　平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。此外适当补充维生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也会有意外的效果哦！

　　洗澡后用保湿乳液

　　腿部的肌肤在沐浴后会失去很多的皮脂，变得干燥、紧绷，在洗澡后一定要拍点保湿水或者乳液，皮肤很干的人可以用厚一些的霜，比如含有凡士林的身体乳保湿的效果就相对很好。

　　涂抹甘油、橄榄油

　　甘油是最传统的保湿产品，亲肤性强，易被皮肤吸收，可锁住皮肤中的水分不丢失，对于有纹路上的腿部皮肤要着重涂抹按摩，直至完全吸收后，在抹上护肤露。坚持两周，就可看到效果。橄榄油的锁水功能不输于甘油，且滋润性比甘油还要强上些许。在使用橄榄油时，可以与甘油混合，以1：1的比例。建议以按摩的方法促进腿部皮肤吸收，这样的效果会更好些。

　　禁忌：

　　1、忌洗澡水温过高 冬天不知道大家有没有这个感觉，就是用热水洗完澡后，感觉皮肤都是干巴巴的。其实是因为冬天洗澡，热水容易洗去皮肤必要的皮脂，从而皮肤显得很干燥。特别是水温过高，更容易干燥。那尽量让皮肤保持滋润，减少皮脂的流失，水温应控制在38-40度为最佳。

　　2、忌洗澡时用力搓洗 冬天不像夏天，应该很多人不是一天洗一次澡吧!那当洗澡的时候，估计会觉得身体不干净，想要清洗干净就会使劲搓掉身上的污垢。其实这样对皮肤不好，因为如果把身体必须要的角质搓洗掉，那皮肤会失去保护从而变得更干燥。所以洗澡时尽量温柔对待自己的皮肤，不要对身体造成一定负担。