产后怎么保养胸部 简单方法教你保持完美胸型

　　产后怎么保养胸部？有一些女性在生完宝宝后，感觉自己的胸部相比之前，要大了几个罩杯，那么，产后胸部变大是怎么回事？产后胸部会这样一直大下去吗？下面小编就给大家详细介绍一下，正确丰胸的方法，助你保持完美胸型！

　　产后胸部变大是怎么回事

　　为了制作奶水

　　产后的新妈妈们，胸部变大多是由于哺乳期时，乳房内正在制造奶水而引起的涨大，通常这种胸部变大情况，会随着在哺乳期结束以后，就会回复到之前的胸部大小，有一种打回原形的感觉。

　　孕期变胖

　　回过头想想，你在怀孕的时候，以及在坐月子期，是不是吃太过于丰盛了，以至于胸部变大，腰腹部，大腿，手臂等等全身部位都长了不少脂肪，这种乳房变大也没多大的意义。

　　胸部变大，但是没型

　　新妈妈来看看自己的胸部，虽然乳房由之前的Acup变Bcup，或是Bcup变Ccup，或者更多，可能变大了不少，但是胸部是不是没有孕前那样的挺拔啊，甚至皮肤变得松松垮垮的，这样的变大甚至会让人很头疼。

　　这其实是种假象

　　从受精卵着床的那一刻起，孕妈妈体内的荷尔蒙随之变化，刺激到乳房后，也会做出相同的反应，如乳腺组织增加、脂肪贮备堆积等，这个过程与少女乳房发育过程类似，使得妈妈们的胸部隆胀，给了自己一种“乳房变大”的错觉。

　　女性在生产之后，体内各个器官的调整变化，会改变原来的荷尔蒙分配，以及脂肪的比例，但这种变化与乳腺关系不大，随着时间的流逝，还是会慢慢恢复到原来的基础。

产后怎么保养胸部？

　　不用强力挤压

　　不用强力挤压乳房是要特别注意的了，因为乳房受到外力的强力挤压很容易导致乳房内部组织受损挫伤，从而引起内部增生等。另外，也容易导致乳房出现下垂等现象。

　　正确睡姿很重要

　　女性的睡姿以仰卧最好，尽量不要长期喜欢偏向侧睡，这样不仅很容易挤压到乳房，也会导致双侧乳房发育不平衡等。夫妻每次同房也应该尽量避免男方用力挤压乳房，以免造成不良后果。

　　别让宝宝含乳头睡觉

　　有些宝宝吃着奶，不知不觉就睡着了。可是妈妈们又觉得不想要吵醒宝宝，就想着让宝宝含着乳头睡觉。其实这对于女性的乳房健康还是很不好的。

　　宝宝的嘴巴长时间含着乳头，那么乳头就会湿哒哒的，这样容易造成细菌的滋生。很多乳房方面的疾病就是由于乳头的湿润环境导致的。

　　最为科学的做法就是让宝宝喝完奶之后，就赶紧放到床上休息。要是母乳量不够，还可以让宝宝食用配方奶粉。

　　断奶要有时间性

　　有些妈妈在断奶方面还是比较果断，一下子就不想要让宝宝再喝奶了。其实这样子对于妈妈们的乳房还是有危害的。

　　我们仍旧建议断奶要有一个过渡的时间段，我们可以渐渐的减少宝宝母乳喂养的次数，还可以让宝宝用奶瓶喝奶。长时间慢慢的减少母乳喂养，更利于宝宝和平断奶，还能够利与女性乳房健康。

　　佩戴文胸

　　生完宝宝后，很多妈咪不喜欢佩戴胸罩，尤其是哺乳期，其实这是对乳房最不利的保护，因为如果不佩戴胸罩乳房会没有支撑能力，不久后很容易 出现胸部下垂等现象。所以，佩戴胸罩很有必要，能支撑乳房，让胸部更翘挺完美。

　　食补丰胸

　　刚生完小孩后的妈咪不要节食减肥，有计划的加强营养的摄入，如果想要胸部更丰满一些，可选择一些简单的丰胸食补方法，例如山药牛奶能有效促进乳房发育，还有富含维生素B等食品能帮助雌激素合成，从而促进乳房增大。