敏感性肌肤的保养方法 分分钟还你健康水嫩肌

　　敏感性肌肤的保养方法有哪些？敏感性的肌肤和其他肌肤相比，护肤要更加的注意，那么敏感性皮肤要怎么保养？敏感皮肤保养方法有哪些？下面小编就给大家分享一些妙招，助你拯救高原红，一起来看看吧！

　　谨慎选择化妆品

　　在初次使用化妆品护肤时应当适当进行适应性实验，可以可以在手背或者耳坠处先涂抹少量的化妆品，如果没有产生皮肤不适反应，方可使用，否则不能应用。

　　冷热水交替洗脸

　　首先使用热水浸湿脸部，促使毛孔张开。然后使用温和的洗面奶进行毛孔的清理，溶解堵塞毛孔的油污，使用新的温水将洗面奶洗净。最后再使用流动的冷水拍脸，让毛孔冷缩，保持肌肤水分。这样可以让肌肤得到一个清洁加舒缓的过程，后续的护肤程序就不会刺激到肌肤，并能很好的锁水保湿。

　　敏感性皮肤应该远离过敏源

　　敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已知的一些刺激性较强的外来物，首先要避免接触。对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。

　　防护措施要加强

　　敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化。因此，夏季应该特别注意防晒品的使用，防晒品的成分也是容易造成刺激敏感的因素之一，最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

　　选择防晒产品的时候要多注意其成分的构成，确保没有自己肌肤所敏感的物质在。涂抹防晒霜以后一定要卸妆，做到彻底的清洁，才可以很大程度的将导致过敏的物质抵挡在皮肤之外。

　　饮食要清淡 多吃水果

　　冬季难免干燥，在日常生活中，要注意身体内水分的补充。多喝白开水，可以吃一些润肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄红素，可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒。建议大家吃早餐时配上番茄，做一个美味营养的番茄三明治或番茄沙拉都是不错的选择哦！避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。

　　多喝水不熬夜

　　长期保持每天八杯水的摄入，多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，比护肤品有用多了，这里指的水是矿泉水哦，什么都不能添加，不过早上第一杯可以放点蜂蜜或是盐，空腹喝下来，另外绝对不能够通宵，通宵熬夜对肌肤的杀伤力可以说是100%，造成的肌肤暗沉和粗糙要很长时间才能补回来。

　　注意事项

　　1.饮食方面少吃易过敏的食物。

　　2.选用化妆品要慎重。

　　3.保证充足的睡眠以及营养的摄入。