揭秘美白护肤小常识 帮你打造美白通透好气色

　　如今，美白已经成为了不少妹子都非常关注的问题了，那在生活中怎样护肤可以让自己的变白呢？接下来小编就为大家介绍一下在日常生活中美白护肤的小常识，让你轻松变白，一起来了解一下吧！

　　美白护肤小常识

　　清洁

　　空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光，于是美白很难达成。所以要用成分天然健康的洁面产品彻底清洁脸部。

　　保湿

　　结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑，在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。

　　注意防晒

　　紫外线是肌肤问题的杀手，不仅带来黑、干燥、脱皮、斑点等现象，长期影响的话更是使肌肤加快老化暗沉。更严重的话会导致皮肤癌。一般来说夏季或者是出游都首先选择防晒指数SPF30或以上PA+++的防晒产品，如果是要进行长时间户外的工作或者是游水的项目的话，可以选择防水型的产品。另外，选择一款兼有保湿和美白成分的防晒霜，在防晒的同时也能继续强化美白的效果可以美白防晒双赢。

　　全面修护

　　这一步，是为了把前面做的有效成分紧紧包裹在肌肤内部，同时补充前面步骤所遗漏的地方和保湿工作。这时候乳液/水凝霜/面霜就该登场了，根据季节和肤质来选择不同质地的护肤品，而夏天呢最好就选择啫喱质地或乳液质地的产品，这样比较轻盈舒适。而冬天就选择滋润型的，这样肌肤就没那么容易干燥。

　　使用精油唤醒肌肤

　　不妨尝试使用柠檬、薰衣草和薄荷以及玫瑰等精油进行美白护理。精油护肤产品能起到传递的功效，可将所用的美白产品有效的渗入至肌肤底层，长期坚持肌肤自然焕发红润好气色，美白通透起来。

　　饮食

　　护肤小达人是绝对必备的维生素C，想要摄取维生素C就要多吃水果了，在日常饮食中，少吃点脂肪多吃点水果蔬菜，转变一下不良的饮食习惯会让你看上去更加漂亮。鱼类也是富含维生素C和抗氧化物的，多吃鱼能够补充体内缺失的胶原蛋白。良好健康的饮食习惯要坚持才能促进皮肤越来越好，并不是一天两天说吃多点果蔬就能解决的，每周最好能吃两次鱼类。

　　运动

　　很多女生皮肤暗沉很大原因是因为内分泌跟毒素沉积造成的，平日里可以多做一些有氧运动来增加机体的新陈代谢，比如说慢跑、游泳、骑行等运动。多多健身能够为皮肤提供更多的氧气跟营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，这样皮肤的活力也会有所增长的，此外有氧运动还能帮助机体排出毒素，改善心情，让皮肤更加充满活力。