橘皮组织可以消除吗 六大狠招战胜它们

　　女生都小心的呵护着自己的皮肤，但是它却很容易出现一些问题。比如就是身体的一些橘皮组织，橘皮组织可以消除吗？

　　“橘皮组织”又叫“蜂窝组织”、“海绵组织”，是一种特殊形式的皮下脂肪。当你用双手虎口呈V字形，沿着身体向下用力推压时，皮肤会出现一个个如蜂巢般的浅窝，那就是“橘皮”了。

　　女性常有橘皮组织问题，和其他类型的脂肪不同的是，橘皮组织的表面凹凸不平，且通常出现在臀部与大腿周围。不幸的是，它也比一般的脂肪更难消除。

　　想要消除橘皮组织最好的方式有哪些呢？

　　1、减少摄取盐及易生毒素的食物，如烟、酒及咖啡因，新鲜蔬果，以维持正常的消化与新陈代谢。

　　2、 开始每天擦拭身体。使用乾丝瓜纤维或身体毛刷刷洗身体，从脚到头且永远只能朝心脏的方式擦拭。（这个动作可以帮助血液循环，并且消除体内多馀的水分。）

　　3、使用紧实霜。不要期望奇迹发生，但是在你减去脂肪的同时，每天少量的紧实霜可以让您的肌肤看起来结实而光滑。

　　4、爱美的女孩子做一些燃烧脂肪的有氧运动，加速血液循环的同时，来消除脂肪和橘皮组织，以达到修饰自身柔美的线条的目的。可选择慢跑、跳绳、游泳等运动，切记不要做那种强度较大运动，那样会把你变得肌肉累累。

　　5、以健康的饮食与有规律的作息为要，一定要多喝水，水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀。

　　6、多做提升臀部运动也非常重要。仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于垫子上，脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿态。这样的运动对于臀部提升会达到事半功倍的效果，还能加速臀部肌肤的血液循环，缩短橘皮组织的生命力。