最早一批90后马上30了 怎么保养才更显年轻

随着年龄的增长，肌肤状态会越来越差，身体各部位都会出现衰老的迹象，脸上的细纹也会慢慢的出现，肌肤也会不断松弛，老态的面貌会慢慢形成，拉低个人颜值。

要时刻警惕面部变老的一些小细节，并做好相应的保护工作：

1、面部出现清晰的八字纹，也就是大家经常说的法令纹，如果感觉自己面部法令纹很深，一定要开始注意保养了。法令纹越深也会显得一个人更加衰老，所以平时要减少做一些导致法令纹加深的动作，适当的鼓起腮部，使空气充满口腔，然后嘴巴在口腔里搅动，不仅可以锻炼面部的肌肉，还能达到淡化法令纹的效果。

2、如果发现自己肤色暗沉，或者面部肤色不均的情况，也就意味着你的皮肤开始走下坡路了，所以要注重面部的保养，开始使用抗衰型的护肤产品。做到平时不熬夜早睡的好习惯，多吃一些对肌肤好的食物，像新鲜的蔬菜水果要多食用，出门一定要做好方式，避免紫外线的过度照射。多吃一些猪蹄、猪脚、肌肉、牛肉等，可以增加肌肤的胶原蛋白，改善暗沉的肤色，使肌肤更有弹性。

3、发现眼部有黑眼圈和眼袋，黑眼圈和眼袋是最容易显老的肌肤问题，所以一定要避免黑眼圈和眼袋的出现。熬夜是导致皮肤过度衰老的元凶，所以尽可能的做到不要熬夜，要早睡早起，每天保持充足的睡眠，不仅可以使肌肤更加健康，精神头也很好。

4、脖子上的颈纹也是肌肤逐渐变老的迹象，如果发现脖子部位有少量的颈纹出现，一定要及时使用颈部护理霜进行按摩护理，尽量减少低头的次数，避免颈纹加深。