几天洗一次头发 干性发质不要清洗太频繁

越来越多年轻人开始重视头发的健康，因为脱发问题在困扰着越来越多的年轻人，如果头发清洗的太频繁或者清洗头发的间隔太多，都不利于头发的保养，到底该几天洗一次头发呢？

不同的发质洗头发的频率都是不同的，所以大家还是要看自己的发质如何，如果你是油性发质，洗头发肯定要频繁一些的，如果是干性发质，洗头发太频繁会让你的发质更干。

对于油性发质来说，夏季出油严重可以一天洗一次头发，保持头皮的干净和健康，避免因为头皮油脂分泌堵塞毛囊，这可能会造成脱发问题的产生。干性发质可以按照头发的干净程度2-3天洗一次头发，如果长时间在户外运动，灰尘和紫外线对头发会有影响，可以给头发进行清洗，如果每天只待在室内，洗头发的次数可以少一些。

如果有脱发的情况，一定要知道自己是什么原因的脱发，现代的年轻人很多都是脂溢性脱发，这种发质很容易出油，但是也不要因为出油就频繁洗头，但是在洗头发的过程中也会出现脱发。

对于脂溢性脱发的人群来说，建议去医院进行检查，配合医生的建议和药物治疗，治疗自己的脂溢性脱发。

除了要注意洗头发的频率之外，还要注意用正确的方法洗头。

正确洗头发的方法：

第一步：洗头发之前，先用梳子把头发梳开，然后用温水把头发彻底的浸湿。

第二步：把洗发水挤在手上，然后用手把洗发水打出泡沫，涂抹在头发上面。用手在头发和头皮上轻轻的按摩，对头发和头皮进行清洗。

第三步：把头发清洗干净之后，用温水把头发冲洗干净。洗头发的时候，一定不要用热水，热水会对头皮有刺激。

第四步：把洗发水冲洗干净之后，把头发上的水挤到半干的程度，然后把护发素涂抹在发丝上，大概等三分钟之后，用温水冲洗干净。