戴口罩起痘痘怎么办 保持皮肤的清洁很重要

长时间戴口罩，就会让口罩和皮肤之间有一个空气不流通的区域，这个地方的温度和湿度都比较高，皮肤油脂分泌也会增加，细菌特别容易滋生，刺激皮肤炎症的产生，导致痘痘的产生和加重。

在特殊的时期，戴口罩是必要的，但是因为戴口罩导致痘痘越来越严重，这应该怎么办呢？

如果想要缓解戴口罩起痘痘的情况，了解是什么原因导致的长痘。日常生活中不需要佩戴太厚的口罩，选择轻薄透气的一次性口罩，同时也要定期更换和消毒。如果一个口罩佩戴的时间太长，口罩的细菌滋生会很严重，会让痘痘更严重。

如果口罩的数量不多，可以在佩戴口罩的时候，在口罩内侧垫两层医用纱布，平时及时的更换纱布，就可以延长口罩的使用时间了。如果没有医用纱布，直接选择干净的纸巾先垫在里面也可以。

除了口罩的清洁之外，还需要注重皮肤的清洁。

可以在戴口罩的间隙，用纸巾把脸上的油脂擦干净，也可以给皮肤进行清洁。有化妆习惯的女生，回家之后要第一时间卸妆，然后选择合适的洗面奶清洁皮肤。如果一整天都需要戴口罩，建议先暂时停止化妆，或者只画上半部分，被口罩遮住的地方不要使用彩妆产品，也可以减轻皮肤的负担。

手部的细菌也很多，如果手上比较脏，不小心碰到了脸部，就会把细菌带到脸上。每天都需要勤洗手，用肥皂清洁手部皮肤，而且不要用手摸脸。

平时要注意饮食的健康，多吃蔬菜水果和清淡的食物，少吃甜食和辛辣刺激的食物，这样也可以缓解痘痘问题。如果本身痘痘问题就很严重，吃甜食和辛辣刺激的食物会让痘痘更严重。

如果皮肤产生的痘痘问题比较严重，建议大家及时去医院就诊。