怎么能让头发发亮

想要让头发发亮，日常的头发清洁、饮食调节、使用护发素、按摩头皮等方式，都可以让头发越来越亮。

头发清洁：

很多人洗头发很频繁，有的时候甚至都会一天清洗一次，但是很多人并不会洗头发，虽然洗完了头发，但是并没有把头发清洗干净。洗头发不能太频繁，但是每次清洗的时候都要洗干净。

洗头发之前，先在手上把洗发水打出泡沫，然后再涂抹在头皮上，用指腹充分的揉搓头发，并且对头皮进行按摩，最后用温水把头发冲洗干净，彻底的清洁头发。

饮食调节：

想要拥有好发质，饮食的调节也是很重要的，多吃黑色的食物，因为很多的黑色食物能够养肾，肾是人精气所在，如果一个人的肾部比较好，头发就会比较茂密和有光泽。一些黑芝麻、黑豆和黑木耳等，都可以多吃，有滋补肾脏的功效。

使用护发素：

洗完头发之后一定要使用护发素，把头发挤到半干的状态，然后在头发上面涂抹护发素，护发素不要涂在发根的位置，防止堵塞毛孔。

按摩头皮：

晚上睡觉之前可以按摩一下头皮，增加头皮的血液循环，可以让头发长的更快，长出来的头发也更加亮泽。