怎样消除水肿

当身体出现水肿的情况，首先应该分析原因，如果是因为睡前饮水过多导致的水肿，可以通过运动、喝黑咖啡等方式消除水肿，如果是因为疾病造成的水肿，应该及时到医院进行治疗。

水肿意思是在皮肤以及皮下组织中有体液滞留，根据分布范围，水肿分为全身性和局部性，根据程度可以分为轻、中、重度水肿。

引起水肿的原因有很多，因此不同的水肿应该采取不同的消肿方法，如果是普通的因为睡前饮水过多造成的水肿，可以通过以下方法：

1.运动。夜间身体新陈代谢的速率缓慢导致体液堆积在组织中，通过运动，使身体新陈代谢的速率上升，清理掉组织间的体液，消除水肿。

2.喝黑咖啡。黑咖啡能够促进肾脏的正常功能，肾脏的功能是生成尿液，所以通过喝黑咖啡，增加了排尿量，身体中的多余水分排出，水肿的情况自然得到改善。

如果是心源性、肾源性、肝源性等水肿，应该及时到医院进行检查，在医生的指导下消除水肿，避免身体发生更严重的疾病。