来大姨妈长痘痘正常吗

来大姨妈长痘痘并不是正常的，可能是在这段时间出现了内分泌失调，随着月经周期变化，月经之后痘痘会逐渐减轻。

来月经之前，女性的雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，这段时间皮脂腺活性增加，导致痘痘的产生或者加重。

女生从青春期开始，在生殖的年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化，出现周期性的变化，产生月经。在排卵之后到月经之前的一段时间，最容易出现长痘痘的情况。

月经之前，身体黄体素荷尔蒙还有卵细胞荷尔蒙分泌量减少，所以肌肤很容易出现粗糙、过敏的情况，油脂分泌增多，所以很容易长痘痘。

除了激素的变化，在经期之前出现紧张、焦虑、失眠和不良的饮食习惯，也可能会导致痘痘的产生，甚至会加重本来脸上的痘痘。想要治疗经期的痘痘，需要注意调理内分泌，改善自己不良的生活习惯，这样才可以控制痘痘的生长。

经期之间一定要注意调节自身的内分泌，清淡饮食，不要吃太咸和容易过敏的食物的，多喝水，早睡早起，适当的进行体育锻炼。