没有痘痘建议使用祛痘面膜吗

没有痘痘的人不建议使用痘痘面膜，因为痘痘面膜是功效型的面膜，所以比较适合痘痘肌使用。没有痘痘的人可以使用补水保湿一类的面膜。

脸上有痘痘的人可以适当补充维生素，多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素的食品。避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物。

脸上有痘痘的人，一定不要用手去扣，因为手上有一定的细菌，所以用手扣痘痘会引起感染的现象，感染后可能会使痘痘肌更严重。

对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，要适当的增加洗脸的次数，运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢 洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用比较去油的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。

痘痘肌的人要时常保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外养成每日早起排便的习惯，保证作息规律。多运动排汗，有助于血液的循环。