如何改变肤色暗沉

肤色暗沉可以通过去角质、补水保湿、控油、防晒等方式改善，提亮肤色，令皮肤健康透亮。

肤色暗沉给人精神萎靡、身体状况不好的感觉，导致肤色暗沉的原因有很多，如精神压力大、熬夜、营养不足等，可以通过下面的这些方法，提亮肤色，改善肤色暗沉的问题。

1.去角质。皮肤的最外层是角质层，正常情况下角质层进行代谢脱落，顺便带走角质层中的黑色素，如果代谢出现问题，老化角质堆积，黑色素不能代谢掉，那么皮肤变得粗糙、暗沉。适当的进行去角质的工作，维持角质层的正常代谢，保持皮肤光滑细腻。

2.补水保湿。皮肤的含水量丰富，那么细胞饱满，充分伸展令皮肤平滑，能够反射更多的光线进入到眼睛中，令皮肤看起来有光泽。如果皮肤中水分少，那么细胞活性弱，角质代谢异常，皮肤变得暗沉 ，缺少光泽。

3.控油。很多人的肤色暗沉是因为油脂分泌多导致的，皮肤表面的油脂和空气以及其他污垢接触，发生氧化作用，导致皮肤看起来暗沉。控制油脂的分泌，维持肌肤的水油平衡，提亮肤色。

4.生活习惯。早睡早起保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增加血液中氧合血红蛋白的含量，令皮肤由内而外的红润有光泽。