维生素c可以祛痘吗

维生素c可以辅助痘痘清退，有一定缓解痘痘的效果，适当的内服外用维生素c会有很好的祛除痘印和色斑的现象。

经常长痘痘的人，是由于体内激素分泌紊乱造成的，所以平时生活中一定要注意，如果出现痘痘肌的问题，一定要及时找到起痘的原因，及时对症下药，按时接受治疗，在痘痘产生的最早期就要抓紧治疗，避免痘痘越来越严重，造成更深的色素堆积。

要想彻底的清除痘痘，一定要注意平时的生活习惯，要有一个规律的作息时间，不要熬夜，因为经常性的熬夜，不仅会造成内分泌严重紊乱，还会引发一系列的肌肤问题。熬夜也是肌肤加速衰老的主要原因，所以尽量改善一下。

除了日常规律的生活，还要保证合理的饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，促进身体之正常的营养吸收。也可以在空闲的时候做一些有氧运动，促进身体的血液循环，加强肌肤的排毒系统，适当的排汗有助于肌肤更好的吸收营养，改善肌肤毛孔不通透的问题。还能达到强身健体的功效，同时还能锻炼自己的形体美。