泡脚可以瘦小腿吗

泡脚是可以瘦小腿的，它能促进身体血液循环，有助于疏通人体的经络，帮你达到瘦腿的效果，长期泡脚还有助于睡眠，同时还有一定的美容作用。

正确泡脚的方法：

在洗脚水里加入泡脚粉。

对于泡脚粉的选择，市场上卖的就可以，但是要到专业店里面去购买。

用泡脚粉泡脚的过程。首先将药包放进热水里面先泡着，注意泡脚水的温度，一般控制在四十度左右即可，然后把脚放进去，泡半个小时即可。

泡脚粉的好处：泡脚粉可以暖身，在泡的过程中，可以促进腿部和全身的血液循环，让腿部暖起来，帮你疏通腿部经络，经常泡脚就不会堆积脂肪了，腿部也就瘦下来了。

再用泡脚粉泡完脚以后，可以抹上瘦腿霜，搭配按摩方法，瘦腿效果会更好。

泡脚时的按摩方法：

泡完脚后，取出适量的瘦腿霜，均匀的涂抹在左脚的脚掌和小腿上。

然后用手指的大拇指和食指形成U型，用指腹在腿上进行滑推，由上往下每组3至5次，坚持推拿可以帮助腿部消除水肿，帮你缓解肌肉紧张，让你快速达到瘦腿的效果。

接着再用双手握拳，用拳头上的关节从脚踝后侧，往上滑推小腿肚，同样也是重复3至五次。

长期泡脚的好处：

可以帮你缓解头痛，平时有轻微头痛的人群，可以每天晚上将双脚放进40度左右的水中，每次泡15至20分钟，长期下去，头痛症状很快就会消失了。

帮你预防疾病的产生。坚持用热水泡脚，可以帮你促进血液循环，疏通经络，还有助于睡眠，对人体有很大的益处。