怎么去除脸颊的肉

瘦脸之前还是先要搞清楚自己是什么类型的胖脸，是脂肪型还是水肿型。用手按住你的脸部，发现脸上的肉都是软软的，但是很快就弹了起来，这就是典型的脂肪型肥胖脸。如果用手轻轻的按着脸部，肉也比较多，但是弹起来的速度非常缓慢，这就是典型的水肿型肥胖脸。

水肿型胖脸瘦起来还是比较简单的，我就是属于水肿型，晚上水喝多了或者吃了很多重口味的东西，第二天就会水肿。早上起来的时候按摩一下脸部，或者用凉毛巾敷一会脸都能达到去水肿的效果，平时也要注意饮食，脸不肿了自然就瘦了。

如果是脂肪型胖脸就有一点复杂了，可以做一些瘦脸操，坚持一周左右的时间就能看到效果。

瘦脸操一：从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压；然后从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。每天做2-3组，每组20次。

瘦脸操二：从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩；从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展；从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。每天做2-3组，每组20次。

这两个个瘦脸操是我做了一段时间效果比较明显的，一定要注意做瘦脸操的时候，手上一定要有护肤品，瘦脸的同时还能加快护肤品的吸收，干手干脸的话会有长细纹的可能，那就得不偿失了。