大麦茶和苦荞茶哪个更减肥

黑苦荞和大麦茶相比来说，大麦茶的减肥效果比较好，黑苦荞有下火，清热解毒的功效，并且可以降低血压，降低血脂的作用。

苦荞茶是将苦荞经过脱壳、晾晒、烘干等工艺制作而成的代用粮食茶。苦荞茶的营养也很是丰富，其含有丰富的钙、硒、铁、磷等多种人体所需的营养元素，而且苦荞茶味甘性凉，是一种非常适合在夏季饮用的一种茶饮。

苦荞茶中含有丰富的膳食纤维，食用之后会产生饱腹感，它可以减少肠道热能的摄入，同时其含有的精氨酸，对降低脂肪组织的比例，也是很有帮助的，所以对于在夏季减肥的人来说，可以适量地多喝一些苦荞茶，对清热解暑及减肥都是很有好处的。

苦荞中含有大量的膳食纤维，在民间被人们称为“净肠草”，大量的膳食纤维对促进肠道蠕动也是很有帮助的，所以对于习惯性便秘的人群来说，适量的常喝一些苦荞茶，也是非常不错的。

如果吃饭的时候太油腻，喝完一杯大麦茶能去除油腻，缘于此，大麦茶成为了韩国家庭餐桌上的常用饮品。所含营养成分丰富，在提供人体营养的同时还能防止人体发胖，是保持身材的绝佳饮品。

平时饮食过度，出现胸闷腹胀的状况，就将大麦茶炒黑研磨服，这样有化炎消胀，调中止泻的功效。

大麦茶有着五谷杂粮本身的天然养生功效，可以降低血糖和胆固醇，缓解冠心病等。